做一枚轻松快乐的奶牛 — 职场妈妈背奶全攻略

2017-08-04 08:28:57 63点赞 207收藏 87评论

经历了220天史上最累假期,我也光荣的加入了职场背奶族,现在已工作两月,谈谈我的背奶经历吧!本文从职场吸奶环境,家中常备物品,每日携带物品,办公室存放物品四个方面进行阐述。

惯例:目录

1.职场吸奶环境

2.At home

3.EDC

4.In the office

1. 职场吸奶环境

每个人的工作环境不一样,如果公司有专门的母婴室就再好不过了,可大部分妈妈不一定能有这么幸运的条件,比如我,幸运的是工作环境男女比例严重失调,一层只有不到十个女生,因此占用一个卫生间的格子间不会对大家造成太大影响,而且卫生间干净又清净,给我提供了一个相对不错的吸奶空间。

每天睡好午觉,拎着一个超市塑料袋,塑料袋里包含全套吸奶器,两个奶瓶,免手扶胸罩,手机,一个折叠椅子,便杀进卫生间。夏天天热,卫生间没有空调热,也是感谢很有经验的同事,帮我想办法,提前用打扫卫生的告示牌横躺撑开门,然后关上窗户,办公室的凉气就进卫生间了,远亲不如近邻,有个团结的小集体确实很舒心,当然男女比例严重失调也是主要原因吧。

我每天吸奶大概十分钟,用的吸奶器是美德乐飞韵双边,可以充电,单次续航20天左右,很推荐这款,虽然价格较高,但物有所值,不用插电,就不受插座位置的影响。由于我孕期便坚定了母乳喂养的信念,因此,完全没有纠结价格,直接买了这款价钱较高的吸奶器,毕竟两千多块钱也只是几个月的奶粉钱,何况母乳比奶粉好太多。美德乐吸奶器默认的是两分钟刺激奶阵模式,然后是产奶模式,很完美的模拟宝宝吃奶的模式,正常情况下,十分钟之内,我产奶大概两百五六十毫升。至于别人说的,电动吸奶器吸不干净,还是要用手动吸奶器才能把乳房洗空,这个观点我不是很认同,母乳喂养追求的不是供需平衡么,宝宝每次吃两百毫升左右,我吸的奶量已经足够了,为什么要吸空让自己产更多的奶,出现更多的涨奶状况,我又不是卖母乳的奶牛,不过可能我的观点并不正确。想到电动吸奶器吸的每一下,手动吸奶器都要人工手用下力,难怪好多妈妈得腱鞘炎,用手动吸奶器的妈妈真的很伟大,赞一个👍。不过每个妈妈状况不一样,也有人说用电动吸奶器就是很慢,手动的快,也就因人而异,不能以偏概全了。可参见马伊琍写的文章《潘芸写给每一位职场妈妈》,里边的内容我确实不敢苟同。

吸完之后,直接将吸奶器所有部件拆分清洗,然后放到乐扣碗里热水烫,在办公桌上放一段时间后,拿出晾干。吸出的母乳就放冰箱冷藏了,如果怀疑公司有变态的话,要注意隐蔽。蓝冰和冰块如果早上忘记放冷冻的话,吸奶时也顺便放到冷冻。

做一枚轻松快乐的奶牛 — 职场妈妈背奶全攻略

2. At home

宝宝吃奶用奶瓶,我在孕期便准备了一个玻璃奶瓶,BORN FREE的宽口径玻璃奶瓶,从开始的一段奶嘴,二段奶嘴,到现在已经到第三个奶嘴了,宝宝是纯母乳,我的产假期间也只是偶尔需要长达三小时以上外出时才用到奶瓶。 一套是两个奶瓶,配套的好像是2段奶嘴,我又在美亚买了补充的一段奶嘴。

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临上班前,又在日亚买了betta奶瓶,买betta奶瓶时网上看了好多攻略,宝石系列,智能系列等等,精挑细选了一个,现在已然忘了具体的区别了,也在日亚买了补充的十字奶嘴。betta奶瓶的优势是铆钉型的,宝宝可以坐着喝奶,但是由于betta奶瓶的材质是ppsu的,在老人看来是塑料的,不如玻璃瓶好,因此一直没用。

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奶瓶刷,就不发链接了,孕期在美亚买了一款munckin的奶瓶刷,买betta奶瓶时在日亚买了专门适合betta奶瓶的奶瓶刷。

暖奶器兼消毒器,刚买了没多久,感觉消毒奶瓶很好用啊,比用锅煮省事多了。

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储奶用奶瓶,由于宝宝每顿奶量为200ml,孕期买吸奶器赠的小奶瓶容量是150ml,因此618入250ml奶瓶,单位带回的两小瓶母乳倒到一个大瓶里放到冰箱冷藏。

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储奶袋,储奶袋已经买了好多了,产假最后一个月就开始存奶,买了好多牌子,倒也看不出区别。

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奶瓶清洗剂,老人一直用开水烫煮奶瓶,倒是吃辅食的碗由于有油洗不干净,偶尔要用。

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奶瓶架,晾干奶瓶及其配件用。

微波消毒袋,没买暖奶器时,懒得水煮消毒就用这个了。

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3. EDC

每日携带的东西的重量,便是体现大力士妈妈的时间到了,昨天到办公室称我的包有4公斤,可是勒的我不行,当然不是每天都这么重,昨天从家里运了好几块冰袋过单位来。

包,由于不是很喜欢双肩的妈妈包,坐地铁嘛,后背双肩包容易被偷,前背压胸,而且每次过地铁安检都要把母乳小冰包拿出来再放进去,太麻烦,因此我一直背几年前madewell的一款牛皮单肩包,没拉链,过安检也省事。购于Shopbop,随便在天猫找个同款链接吧。不过尽管说了好多双肩包的不是,还是考虑买个双肩包,解决肩膀劳损。

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冰包和蓝冰,美亚买吸奶器赠送的美德乐冰包和蓝冰。图省事,继续放天猫链接。

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冰袋,由于上班时,宝宝已经七个多月,每天四顿奶,所以早上,晚上及睡前奶我都可以亲喂,只需要中午吸一次奶就可以。一次奶两个奶瓶,冰包就会空着两个奶瓶的位置,因此,我淘宝购买了冰袋,中间放两小瓶母乳,奶瓶两侧分别放置蓝冰和冰袋。冰袋到货装好水,放到办公室冰箱后,发现冰箱里有一个安鲜达的冰袋比我买的冰袋大,而且一个冰袋尺寸正好完美的卡在冰包的空隙处,非常推荐。

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奶瓶,买吸奶器赠送的四个150ml的感觉不够用,618时又京东了六个,有点多了。但多在办公室预备几个,我昨天吸奶时就发现忘带奶瓶了,用抽屉里唯一一个储奶袋吸的。

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储奶袋,忘带奶瓶时备用,真的不要太自信,即使不孕傻,每天都要做的事情,难免会有某天有疏漏。

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好心情,每天都要携带好心情,心情好,奶才多。

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4. In the office

放在办公室的东西,周末拿回家清洗,周一再拿回来,其他时间放公司好了,要不包包太沉。这部分东西包括吸奶器,吸奶器电源,免手扶胸罩。吸奶器我只在周末拿回家用暖奶器消毒,其他时候就用热水烫了。免手扶胸罩简直是太给力了,给它一百个赞,有了它,解放双手,我能两只手玩手机,免手扶胸罩我没有买美德乐的,随便TB上找了一个便宜的,但已经很好用了。乐扣保鲜盒,烫吸奶器配件用。

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冰箱,我的公司是有的,希望每个妈妈都能有一台冰箱助攻。

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上班时一定要多喝水,多喝水才有奶。

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祝每个妈妈成为一个开心的背奶妈妈!做一枚轻松快乐的奶牛 — 职场妈妈背奶全攻略


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