锐步 Run Fast London Pro, 一双兼顾轻量和保护的竞速鞋

这双鞋适合：速度训练（单程5k左右，不超过10k），一双比普通薄底竞速跑鞋，更轻但更具保护性的跑鞋。

鞋底高低差4mm，适合前掌着地跑法。

鞋子适合内旋不足或内旋正常的跑者。

这双鞋在2018年出来的时候是相当惊艳。收获各种好评。而2102年的今天，我们可以选择的廉价竞速鞋有非常多了。只是400左右的价位，我依然认为这双鞋是非常有竞争力的。何况，在厚底竞速鞋当道，你喜欢一双轻量的薄底竞速鞋的锻炼你脚步不同的肌肉，这双跑鞋你应该考虑加购了。

脚感类似160x。和160x相比，缓震相当，鞋面更舒服，重量更轻，价格更便宜。今天我晒单的是Run Fast LondonPro 的版本。

晒单

先看订单，我自己买了一双。然后给跑友也买了一双。从订单可见，男人不适合跑步！

虽然我跑友也是男的，但是女款有41码啊！

开箱

竞速鞋

当脚被160x和乔丹飞影养惯了，跑间歇与节奏的时候就对重量非常敏感。只是，这双鞋刚上脚的时候，居然还要轻啊。42.5码才171g。

中底

刚上脚的时候，鞋底有点硬。5公里后鞋底踩开了，相当舒服。

Run Fast使用的泡沫Pebax发泡中底，它比普通EVA 轻得多。得益于这种轻质材料，它能够提供了出色的缓冲（和其他竞速鞋相比）和能量回馈（路感）。

Pebax大家已经相当熟悉，目前在很多低端鞋中作为碳板的代替品存在，比如美津浓的Wave机械缓震（晚一点我也准备写一篇关于预言的，我LSD的专用跑鞋）。Pebax 比其它塑料更轻、更灵活、更耐冲击。当其变成发泡中底时，这些特性仍然存在，这意味着Pebax中底比典型的EVA中底更具有力的缓震和反弹力。

据说Run Fast在中底上半部分用了 EVA，让脚感避免太柔软，同时让每一步的力量更加均匀地分散到各个区域。但是不破坏我也没有办法看得到。

鞋底

鞋底用颗粒橡胶来兼顾轻量与摩擦力。脚后跟外侧的橡胶明显加强，增加耐磨性。不过对于我这种前掌跑者的话，这个就没啥用处了。鞋子摩擦力尚可，目前测试过各种地面没有明显打滑，可以大雨过后再跑步试试看。到手才半个月，才跑了20k多一点。不清楚耐磨情况，感觉不会太差。

明显后跟加强了

鞋面

鞋楦特别适合，我上脚后感觉空间良好。鞋面网布非常舒服，感觉透气很好。鞋舌较薄，不会压脚。应该算是我那么穿过的跑鞋之中体验最好的鞋面了。后跟有明显加固，包裹性良好。

总结

中底调教出色，缓震与回弹之间有较好的平衡。42.5码170g，是我穿过最轻的跑鞋（再次说明轻和缓震并非不可兼得）。鞋面网布，透气性和延展性都相当良好。因为我自身跑步内旋不足，不能判断其支撑性如何。但是较薄的中底，跑步的时候不会有重心较高的感觉。但是鞋跟推着你往前跑，慢跑可能会比较不适。因此我目前都是用来跑间歇。看测评有说10k以上的续航堪忧。

这是一双国内相对冷门但是国外超级热门的跑鞋，特别适合初跑者（我有个朋友最近开始跑步，我让他从1公里开始，不要一下子就上5公里，10公里，容易受伤。）和通勤人士（稳定和舒服的回弹）。