下班5分钟，如何搞定一顿丰盛的晚餐？聪明的女人来告诉你

一个人，也要好好吃饭。”

这句话，大家都知道。我相信，也每一个人都想做到。

那么，问题来了！

一个人的胃口有限，尤其是女人，本来就是鸟胃，既要好吃，又要营养，还要少量不浪费，怎么做才好？

而且，很多人说天天上班，哪里有时间做饭啊，太累了！

来，跟我做吧，看看我的一人食，天天不重样，好吃又简单，做法还特别简单，省时又省力！

今天的晚餐是排骨焖饭+萝卜丝汤+猕猴桃，下班到家就能吃哦！

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其实，我也是一个上班族，而且还是一个特别忙的上班族。早上6点半起床，下午5点下班，晚上6点半又要去上班，晚上10点才下班到家，中午大约有1个小时的休息时间。

第一次看到我的工作时间表，很多网友都惊呆了：太紧张了！

是的，但是工作再忙，晚餐我也一定是回家做的，不仅仅是健康美味，更重要的是一种身心的放松。

现在的厨房电器，很多都是有预约功能的，充分利用这一点，我们可以做到事半功倍。

炖盅，不要只会炖汤，其实还可以用来当个小电饭煲用，哈哈！

今天这一锅晒朋友圈，网友们沸腾了：科技改变生活，聪明的女人！

我今天的排骨焖饭和萝卜丝汤，就是利用蒸炖锅的2个小炖盅，预约炖煮的。一个炖盅煮饭，一个炖盅炖汤，正好一人食。

排骨焖饭里，加了排骨、胡萝卜、玉米粒，有肉有蔬菜，颜色红亮，香气阵阵，闻一闻，就馋得口水直流。

俗话说“秋后萝卜赛人参”，现在吃它很补哦！

萝卜擦丝煮个汤，既解渴，又养生，喝完浑身都舒服！

一饭一汤，再来一果，解腻又甜蜜，心情好好去上班！

下面说下做法。

我一个人吃，所以用了半杯米，胡萝卜切丁，玉米粒随手剥几颗，别贪多，太多吃不完啦！

头天炖了一锅红烧排骨，多了几块没吃完，我挑了3颗。

如果是生的排骨，也可以做，需要先焯水哦。

白萝卜擦丝。

一个炖盅里先放入大米，再加入少许水，水量大约一节手指不到的高度，再放入排骨、胡萝卜、玉米粒。我有一点点肉冻，也加了一点，所以只需加盐即可。

如果你用的是新鲜排骨，调料再加少许酱油。

另一个炖盅里加入白萝卜丝，我还加了一点点油豆腐，加满水。萝卜丝汤里，也可以加虾皮，味道也很好吃。

盖上炖盅的盖子，再加上蒸炖锅的外盖，设置“炖盅”程序2小时，再预约好开始工作的时间。

注意，不是可以吃的时间，是开始工作的时间。

下班到家，迫不及待打开盖子，哇，太香了！

切一根小葱，撒一点儿在饭和汤里。当然，萝卜丝汤里还要加一点盐。

好了，美美地享受吧！

所以呢，下班到家后，切葱撒盐再拍照，5分钟不到就能上桌了，是不是很快？

哈哈，快去试试吧！