天冷这个早餐我家天天做，五块钱煮一锅，软糯清甜，吃完全身暖和

天冷这个早餐我家天天做，五块钱煮一锅，软糯清甜，吃完全身暖和。一年四季我家每天早上都会煮上一锅粥，早餐不只是喝粥，只是胃经过一晚上的休息，空空的冷冷的，早上喝上几口热乎乎的营养粥，这样全身都会暖和起来，特别是大冬天。有亲说喝粥会占肚子又没营养，没让你喝上一大碗，一小碗粥也就只有十口左右就没了。煮粥的时候我们可以搭配其他食材一起煮，像粗粮、豆子、莲子、红枣之类的，淡的不爱吃的话可以煮咸的或甜的，总有一种是你喜欢的。

今天要跟大家分享的是香芋莲子红豆粥，一道美味清甜的早餐营养粥，大米跟芋头、莲子、红豆和冰糖一起煮，营养全面又美味，煮锅还非常省事，只需统统放入电饭锅一键开启即可，早上不用早起，睡觉前电饭锅预约好，让你早上起床就能吃上热乎乎的早餐。

【香芋莲子红豆粥】

材料：大米80克、芋头2个、莲子20克、红豆20克、冰糖10克

做法：

1.准备食材。

2.芋头洗净去皮放案板上切成小块。

3.将大米、莲子和红豆洗净放入臻米UFO饭煲压力锅的做菜锅中，做菜锅是不锈钢的，用的更放心更安全。芋头块和冰糖也放入锅中。

5.锅中加入八倍水，如果想稀一点的话可以加十倍水，八倍水煮出来的粥软绵浓稠。倍数指的是煮粥时放的水是食材的倍数。

6.将做菜锅放入电压力锅中，选择杂粮粥功能一键煮粥。

7.煮好的锅搅拌均匀即可出锅。

美味的香芋莲子红豆粥就做好了。

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