不到千元的“陪跑教练”值不值？宜准专业竞技跑步表专注者R7上手评测

哈喽小伙伴，我是Starl-C，正式介绍之前先来说说发生在我个人身上的真实事件。

现在生活中，我们习惯于快节奏生活带来的便利，却忽视了身体锻炼的重要性。我们宁可在阿紫空闲的时间久坐不动，沉迷于刷着手机短视频的世界，却不愿说服自己走出去活动活动，锻炼一下自己的身体。直到身体出现了各种问题去了医院之后，才知道其实很多问题都是长期不运动造成的。

我在前几年就是因为这个问题（说直白点就是“懒”）身体出现了一些问题，比如说久坐导致腹部变胖，刚过三十就被老婆嫌弃油腻”，而且体质也大不如以前，很容易感冒，最后看医生才知道是因为长期不运动造成的。后来听取医生建议，每周制定了一个跑步计划，后来身体终于慢慢恢复正常。

为什么是跑步？因为跑步是所有运动中最简单最有效的运动方式，无需成本，时间和地点也可以自由选择；还有一点就是当我们开始跑步之后，就可以发现跑步不光可以锻炼身体，跑步的过程其实也非常的享受，它可以让我们繁杂的工作和生活中，得到难得的压力释放。

话虽这么说，但是如何让自己的跑步更有效率，并且能让自己长久的坚持下去，这才是我们需要关注的重点。有些人敏锐的嗅到商机，出现了一个“陪跑教练”的职业，但是费用最低都是好几千甚至上万都有可能，这个对于我们绝大多数的“跑者”来说，很明显是没有必要的。因为我们也可以通过专业的跑步手表达到同样的结果，比如说即将给小伙伴们分享的这款宜准专业竞技跑步表R7（以下简称：宜准专注者R7）功能就不错，并且价格还便宜，不到千元即可到手。

为什么是宜准？

说起宜准，虽说也是属于智能运动手表，但是数码圈的小伙伴应该听到的不多，但是运动圈知道的就很多了，特别是跑圈，大家对这个品牌的认可度还非常的高的。

🔺宜准是一家专注智能运动手表的品牌，成立的时间也是非常的早，距今已经有差不多15年的时间了，并且拥有自己的技术研发团队和来自于国内外的优秀设计师。它家的产品一直都是以个性时尚著称，并且在功能性和专业性也非常的突出，得到了众多户外运动达人的青睐。

🔺宜准早在2016年就和国家体育总局体育科学研究所成立运动可穿戴智能实验室，它也是很多赛事的官方唯一指定用表。比如说最近几年厦门、深圳、福州、重庆等国际马拉松赛运动员使用的都是宜准的跑表，可见它在跑步运动这块的专业性上还是非常厉害的，这个也是为什么我今天给大家推荐这款宜准专注者R7的原因。

简单开个箱

🔺宜准专注者R7包装简洁大方，正面可以清楚的看到手表的外形。文字标注除了宜准的英文标识“EZON”，还看到“专注者”三个大字，专注者其实就是宜准的专业跑表系列。

🔺包装背面是一些产品卖点以及厂家信息。作为专业运动手表，宜准专注者R7除了基本的运动模式与心率监测，防护也是非常到位，支持50m专业防水与IP6X级的专业防尘。也就是说，我们日常浅水游泳，或者在一些譬如沙漠、戈壁、雨雪或泥浆等户外恶劣环境中也能正常使用。

🔺直接来个全家福吧。包括：宜准专注者R7手表本体、一个领夹式接口的充电线、两份替换屏幕贴膜以及说明书。智能手表买了好几块了，我这还是第一次碰见送屏幕贴膜的，还是两张钢化膜，有点意思...

🔺先来简单介绍下宜准专注者R7的基本信息。我买的是宜准专注者R7曜石黑配色，除了这个还有其他两种颜色：岩石灰和深海蓝，配色风格都是比较沉稳大气；

手表的机身材质采用的是不锈钢+超轻纤维聚合物，整体看上去质感不错；在控制上采用的是1个旋钮+1个按键设计，并且旋钮还是和光电控制，相比传统的机械旋钮会更便捷更准确。

🔺背面可以看到它采用的是3D 弧形光学心率后盖设计，与手腕部皮肤贴合的同时，也便于传感器精确监测；

宜准专注者R7搭载了全新四通道光学心率模组和对称式菲涅尔光学透镜，融合光学心率测量与其他传感器技术，可以进一步的提高数据监测的准确性；

还有就是从表带连接处可以看到宜准专注者R7采用的是一键快拆设计，不管是清洗还是更换表带都非常方便，对于追求个性的小伙伴还可以方便的更换其它风格的第三方表带。

🔺最后看看宜准专注者R7和我的41mm的Apple Watch S7对比，屏幕显示面积其实还是很大的，清晰度也不错。宜准专注者R7采用的是44mm*11.2mm的圆形屏幕，分辨率为240x240。屏幕材质为康宁大猩猩第三代玻璃，防刮耐磨都不错。

使用体验

👉佩戴体验：

🔺宜准专注者R7机身重量仅为29g，含表带也才43g，作为运动手表轻量级的机身还是很有必要，运动起来可以减少腕部的负重感；

得益于宜准专注者R7采用的是强韧有弹力的全新液态抗敏硅胶表带，佩戴起来亲肤柔软，非常舒服。并且这个表带还有一个特点就是抗菌防敏，我们在跑步的时候出汗在所难免，所以也不怕过后表带有异味的情况发生。

👉APP配对：

🔺在APP时配上，宜准为自家产品配备了【宜准跑步】APP，可以在安卓应用市场或者IOS的App Store直接搜索下载即可，然后进行信息完善并注册，根据向导非常容易就能连接上R7手表了。

🔺APP在功能上还是非常丰富的，基本所有的检测数据以及功能设置都能在APP端完成。同时，作为专业运动手表不可或缺的基本训练生态体系，比如体能评估、运动分析等，都能在APP端有详细的建议与说明，当然，我们也可以按照自己的需求制定适合自己的运动计划，手表会根据计划做出对应的运动建议与对策，然后每次运动过后手表将数据同步到APP，APP会自动评析每次的运动效果，专业性不比花钱请的教练差。

👉显示效果：

🔺宜准专注者R7在显示屏幕上采用的是半反半透MIP户外专用显示屏，这个屏幕不同于我们传统智能手表的LED显示屏幕，它可以全天候显示不费电，并且在阳光直射的状况下数据还是清晰可见。

👉跑步测试：

🔺作为专业的跑步手表，我肯定要先测测它的跑步体验了！在跑之前需要先定位。宜准专注者R7此次直接搭载了包括GPS和北斗在内的全球五大卫星系统，在与APP连接后，还会同步AGPS的定位技术，不光搜星速度快，定位精度也非常的高！我个人实测在空旷的地方基本不到5s就能定位成功，还是非常厉害的。

🔺接着选择一个跑步模式即可开始。宜准专注者R7支持的运动模式也是非常的丰富，包括跑步、划船、游泳、徒步、健身、骑行等多种最常见的运动方式，并且光是跑步就支持燃脂跑、减压跑、进阶跑、马拉松四种跑步模式（包括室外和室内），并且每种模式对应的强度都不一样，适合不同需求的小伙伴！

🔺因为宜准专注者R7这次带来了全新的运动场跑圈模式，所以我特地的绕着我们的小区跑了一圈。之后再手机上同步数据之后，可以看到宜准专注者R7定位还是相当的准确，轨迹平滑并且还没有任何偏移，并且得出的数据也是相当的丰富且专业，包括运动时间，距离，配速，心率，能量消耗等，基本上所有与运动有关的项目数据全部都检测出来了！

🔺并且关键的项目数据还非常的详细。比如说心率，我们点进来之后还可以清楚的看到我们运动期间的详细心率变化，这个对于制定运动计划的小伙伴来说有非常好的参考价值。

👉续航表现：

🔺截止目前我使用这块手表差不多有一个星期了，期间运动了三次，电量目前还有70%的电量，按照这个进度估算这块手表在满电状态下应该能使用半个月往上了，所以它的续航能力也是很不错的。

👉其它功能：

🔺宜准专注者R7虽说定位是专业的运动跑表，但是智能手表的绝大多数功能它也是支持的。比如它也可以根据自己的爱好更换表盘（遗憾的是目前表盘数量不多且不支持第三方DIY），常用的来电提醒，信息提醒，久坐提醒，闹钟提醒都是没有问题的，甚至很多高端运动手表才有的气压检测它也也支持。也就是说，就算我们不运动的时候，我们也可以直接将它当做智能穿戴使用。

结语

文章的最后简单总结下宜准专注者R7的亮点：

1，作为一块专业的跑步运动手表，宜准专注者R7颜值在线，轻量机身加上硅胶表带，上手非常的舒适，防水防尘的设计也让这块手边的使用场景更多；

2，定位上搭载了全球五大卫星系统，所以可以达到更高的精度与更快的搜星速度。实机测试中它在5秒左右就能搜星成功，并且在跑步的时候轨迹也没有漂移；

3，支持的运动模式非常丰富，包括跑步、划船、游泳、徒步、健身、骑行等多种最常见的运动方式；

4，多重传感器的加持可以让我们得到专业的运动数据，并且搭配专属APP还可以对自己的运动进行评估，以及制定运动计划；

5，作为专业运动手表，智能功能也蛮多，比如各种信息提醒，气压检测等，所谓日常穿戴也不错。

所以，不到千元的价格，就能得到一个功能丰富且专业的“陪跑教练”，不管是对于即将加入“跑者”行列的小白，还是多年的跑步爱好者，宜准专注者R7都是一个不错的选择。

好了，以上就是今天给大家分享的内容，我是爱分享的Stark-C，如果今天的内容对你有帮助请记得收藏，顺便点点关注，我会经常给大家分享各类有意思的软件和免费干货，咱们下期再见！谢谢大家~