减肥对普通人来说，还是很难的！

减脂?

十年前想着少吃多运动就可以了，哪有那么难！

随着年龄的增长、代谢降低，再加上诱惑太多，我发现执行起来比想象中难很多，而且越来越难！



减脂不是一个短期的冲刺跑，而是一场马拉松。以前看国外一个健身综艺，胖子都减得很努力，效果也很好，短期就减了几十斤，但是节目停止之后，疯狂反弹，比以前更重了。



不光是减肥，很多很多事情都是这样，不是努一把力，一锤子卖卖，我达到既定目标了，我就可以放飞自我，躺赢了……多么痛的领悟。



人生，真是一场艰难的修炼，自己吃出来的肉，自己减下去都辣么难。

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