这🔟个方法，治愈了我缺爱型人格🌻

这🔟个方法，治愈了我缺爱型人格🌻

过去的我受困于原生家庭内心缺爱，是个典型的缺爱型人格，不自信、敏感、患得患失；

没有爱的能力，不懂得经营关系，甚至经历过失败的婚姻，还遭遇了产后轻度抑郁

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通过学习心理学和身心灵8年，不断自我成长，如今治愈了内心缺爱，还找回了内在的力量，越来越自信；

常遇贵人，内在平和，也找到了人生幸福

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上一篇分享了：缺爱的人为什么反而得不到爱？

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这一篇主要给大家分享10个缺爱自救的方法，这些是我这8年多学习心理学和身心灵用过的很有收获的方法

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1️⃣ 每天肯定自己

2⃣ 接纳真实的自己

3⃣ 从今天开始，好好爱自己

4⃣ 降低期望值

5⃣ 改变信念

6⃣ 停止精神内耗

7⃣ 把感恩当成一种习惯

8⃣ 改变语言习惯

9⃣ 多交积极正能量的朋友

🔟 原生家庭疗愈

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爱的起点和归宿，都在自己的内心❤️

『当你决定成为一个爱的人，你就一定可以成为一个有爱的人』

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点❤️收藏！

👉记得运用到生活中，通过自我成长，你会爱上自己，一定会越来越幸福，祝福每位宝贝越来越好🌷

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我是米阳，感恩遇见

每天分享：自我成长｜婚姻情感｜心理学

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