熬最晚的夜，用最贵的霜 ！“脆皮”年轻人“赛博养生”真的有用吗？

午夜时分，泡着脚、端着温热牛奶，转身在网上自发确诊为“水豚”。这种一边熬夜放松压力，一边追求健康的养生方式，在当下被人们称为“赛博养生”。

在快节奏的工作生活中，对养生的需求也在不断滋生。那么“赛博养生”真的有用吗？

“熬最晚的夜 用最贵的霜”

“保温杯泡枸杞”“熬最晚的夜，用最贵的霜”“去中医院抓酸梅汤”……随着新一代年轻人对“网络冲浪”的踊跃参与，一些新奇搞笑的热度话题常有出现。这些引起年轻人共鸣的词汇，无不体现出大家对“养生”的情有独钟。

今年20岁的李女士告诉记者，看到朋友圈酸梅汤很火，作为“脆皮年轻人”（虽然年纪轻轻，但身体毛病极多，脆弱到了一碰就坏的地步），她赶紧也去中医药房抓了几服，分暖宫沐足、明目润眼、健脾祛湿等等方子，喝着味道也不错，感觉很养生。“酸梅汤是跟风买的，再也不用担心带货博主的养生汤靠不靠谱了，这不比奶茶香，还更适合中国宝宝体质。”

网络“脆皮”年轻人的出现，在一定程度上凸显了当代年轻人的健康问题。西安中医脑病医院副主任医师李玲告诉记者，现代年轻人不良的饮食习惯是导致身体状况变差的主要原因之一，造成这些健康问题的原因还有很多。

“许多年轻人喜欢吃高热量、高脂肪、高糖分的垃圾食品，导致体重增加、血脂异常等问题；普遍缺乏运动，身体机能下降，容易受到疾病的侵袭。”李玲说，有些年轻人经常熬夜玩游戏、看小说或追剧，导致身体无法得到充分的休息和恢复，长期透支身体，引发各种疾病。此外，现代年轻人生活节奏快，压力大，也是造成身体状况较差的原因之一。