【真人秀】我的跑步装备和杂谈

逛什么值得买已经一年多了，通常是只看不说话。刚好最近积攒了一点运动装备，想晒给大家看，顺便也和大家分享一点经验。

1．美津浓 wave ovation

这双鞋子是去年银泰美津浓特价的时候买的，现在已经清仓卖光了好像，因为尺码买小了一号，穿着挤脚，所以穿过其实没几次。缓冲效果还可以，是比较硬的那种缓冲的感觉，鞋子的包裹性也是不错的，不过透气性并不是太好，毕竟比较厚嘛。

虽然这款鞋子号称也算是半个次*级，但是和我后来买的cumulus 14对比，感觉完全不在一个等级上，可能wave rider会好一些吧。

2. 亚瑟士 Cumulus 14

最开始自己买的是次*级的cumulus，后来给女朋友买了两双nimbus 14（因为弄丢了一双， ），出于心理的不平衡，心中一直骚动着买双*级鞋子的小火苗。虽然以前看见有朋友说*级是为大体重，大训练强度准备的，普通体重踩不动，但还是忍不住出手了。

我拿到这双鞋子之后感觉确实感觉到这双鞋子要比cumulus稍微硬一点，但是最大的区别我觉得在于缓冲的位置：如果脚后跟着地的话，穿cumulus能明显感觉到鞋子有0.5cm左右的压缩缓冲效果，但是kayano跑起来的时候能明显感觉到脚掌部位的缓冲效果，而这在cumulus上我的感觉就没那么明显。

开始我以为这是因为这是支撑型和缓冲型鞋子的区别，直到几天前去店里试了一下nimbus 15，发现nimbus和kayano一样，我感觉到的缓冲是主要集中在脚掌，脚跟部位没有很明显的缓冲。我想这可能就是体重轻踩不动的原因吧（我78kg），我感觉cumulus比nimbus和kayano都软一些。

B:关于支撑型和缓冲型：

我的足弓应该属于比较正常的，穿cumulus和kayano都觉得没什么问题，没有因为kayano是支撑型的鞋子而有难受的感觉。

4. 运动腰带

这货亚马逊上买的，SPIbelt - Small Personal Item Belt - Great for Runners，叫做SPIbelt，花了大概20刀。

因为楼主眼镜男，而且一般在室外跑步，跑步的时候要用手拿着手机和眼镜的话非常麻烦。这个腰带中间是一个松紧性非常好的袋子，可以塞进去手机和眼睛，并且非常的贴身，不会在跑动的时候在身上乱晃。另外小包里还可以塞一包GU，就是下面这货。

这货实际上提供能量糖分电解质啥的一种gel，有不同口味，有的还含有咖啡因，适合追求距离和速度的孩子，想有氧运动减肥的孩子就不必要了，这货老美很喜欢用。

5. Music and software

跑步的时候有线的耳机总是晃来晃去感觉很麻烦，所以我比较喜欢蓝牙。缤特力930+，比黑五还低！Plantronics 缤特力 BackBeat 903+ 运动式蓝牙立体声耳机 $33.98（约￥270），也是什么值得买推荐的。这个耳机佩戴舒服牢固，跑动的时候不会晃动。续航7个小时，只做跑步和偶尔接打电话来说，足够用了。音质用来跑步的时候听歌，也是足够用的。

软件我用的是NIKE+ RUNNING，可以记录跑步的距离，速度还有可以记录跑步的路径地图，然后在非死不可上分享等等，我主要关注的是跑步距离，所以对我来说也够用了。

6. 心率表：

Timex 天美时 Personal Trainer T5G971 心率表，也是什么值得买推荐的，20刀，拿到后使用了一次，确实挺方便的，不过功能除了记录心跳就只有显示时间了，对于非专业人士我来说，够了（自行车，要啥自行车啊）。

另外关于软带和硬带，这款心率带是硬带，其实跑起来之后的感觉并不是特别明显，当然经济足够的同学还是上软带更舒服。

最后来张真人兽吧。

没想到居然啰啰嗦嗦写了这么多，那最后再多啰嗦几句吧：

1. 运动伤。

我以前跑步用的是随便花100块钱买的安踏，低强度断断续续的跑了一两年，后来膝盖就会隐隐的疼痛，已经有伤了。所以同学们锻炼的时候要注意保护自己，需要一双好的鞋子，同时平时多做一些深蹲，增强膝盖部位的力量，还有就是跑步的时候可以尝试脚掌先着地，分担一些膝盖的压力。

2. 装备控

我相信大家很多人和我一样，喜欢收集装备，买个*级回来之后却束之高阁。运动是为了身体健康和运动后畅快淋漓的感觉，装备是次要的问题，撒丫子出去跑才是最重要的。

最后发两张我跑步的小溪的美图和福利图。