美味人生 篇九：燕之坊黑八宝 高蛋白 高膳食纤维

购买理由

配料表：黑豆、黑米、黑芝麻、紫淮山、奇亚籽、黑桑葚干、黑木耳、黑果枸杞、覆盆子、芡实米

首先了解一下大表哥

黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义；

脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，

黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质，

其中B族维生素和维生素E含量很高

接着，再看看黑米~

也是为大家所熟知的，耳熟能详！

黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食用价值高，

除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。

最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；

黑芝麻被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。

紫淮山肉质紫红色，口感佳；营养丰富，含有淀粉、多糖、蛋白质、皂甙、淀粉酶、胆碱、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等20多种营养素。

外观展示

使用感受

平时也经常去消费燕之坊的产品

一方面是因为品种比较全

另一方面在一个行业做的时间长了

专业度也在里面

有相关的行业的积累

作为一名健康行业的从业人员

对各种药食同源的食物也是耳濡目染了

虽然不能对每个食材了如指掌

但是大体的方向都是有的

就好比经常去踢球

不用去计算抛物线轨迹也能大致预料球到达的地点

身体出现了什么问题自己也能去分析

然后寻找适合的食物去解决问题

掌握一些健康知识不但可以帮助别人

也可以为自己的健康保驾护航

在每一天的饮食中

铸就自己的健康基石

总结

有些人喜欢吃黑色的食物

觉得黑色属水、补肾

颜色也许和成分有一些关联

不管对错与否

每个人都可以有自己的喜欢

可以去坚持自己所坚持的食物

自己喜欢吃的

自己觉得对自己有帮助的

也许就是适合自己的食物吧

年轻的时候，很瘦

喜欢吃巧克力

后来中年发福了

再看见巧克力也就觉得腻了

也许这就是身体很神奇的自我调节吧

有些时候你想吃什么

正好你的身体需要什么

身体有些时候也是很智慧的~！