热敷筋膜多出的热敷功能的用途

提到筋膜枪，健身圈的小伙伴都知道它是“放松神器”，近几年太火爆了。

筋膜枪全称——肌肉筋膜放松按摩枪，其利用微频的作用原理进行设计：内部高速运转电机高频率震动，发出微频，带动“按摩头”产生高频位的震动，作用到肌肉深层，减少乳酸堆积和局部肌肉组织僵硬，缓解疼痛，促进血液循环。深层肌肉刺激仪每分钟最高振动次数为3600次/mi7n，深度可达20~60mm直击深层肌肉，能有效缓解肌肉痉挛，也适用于抽筋之时。

随着科技的进步，更高端、功能更多的筋膜枪纷纷研发而出，带有热敷功能的筋膜枪更是一经面世便引起市场广泛关注。

热敷筋膜枪的主要作用：

1、放松肌肉和筋膜

在运动健身之后，肌肉没有得到充分的放松按摩和拉伸，会非常的紧张，僵硬，尤其是经常练到力竭的小伙伴，这个时候需要放松让肌肉恢复弹性和延展性

2、缓解疲劳和酸疼

可以促进血液循环，消散疲劳产生的肌酸，帮助缓解身体的疲劳和酸疼感

3、热敷功能

3s加热速度，一直保持45-48摄氏度的恒温，多方位呵护肌肉。热敷可以扩张血管、改善局部血液循环、缓解局部肌肉痉挛，加强局部氧气和营养物质的供应，促进局部有害产物代谢，防寒保暖。

相较于其他的放松器械，筋膜枪可以解放一只手，更甚的是可以放松深层肌肉和筋膜。而泡沫轴和筋膜球需要很了解自己的肌肉，对准酸痛点，才能更好地刺激深层肌肉。

Herfair这款热敷筋膜枪，有5个按摩头，3个按摩模式：匀速模式，变速模式和爬坡模式。方形的按摩头专门在热敷功能下使用的，对准电芯插好之后，任何模式下，热敷功能都可以使用。

使用筋膜枪一定要注意：

1.关节部位不建议使用，容易造成关节损伤

2.脖颈、胸腹腔、腋窝这些敏感易受伤的地方不能使用

3.建议使用时间在10-15min，筋膜枪是用来放松肌肉，恢复肌肉弹性的，平时不怎么锻炼的小伙伴不建议经常使用哦

筋膜枪：