适合“姨妈期”喝的奶茶，营养滋补，细腻丝滑，比红糖水好喝

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三伏天高温闷热难受，对于很多数人来说，奶茶是夏天必不可少的解暑饮品。冰冰凉凉的奶茶，捧在手里舒服极了。随着健康饮食的普及，越来越多人喝奶茶由甜腻的全糖，改成了甜度适宜的半糖或者三分糖。一些特色的奶茶店还有适合女性“姨妈期”喝的奶茶。比如我常喝的桂花酒酿奶茶，它细腻丝滑，营养又滋补，比只有甜味的红糖水好喝多了。

每个月那几天，不能喝冰凉的奶茶，我会给自己做好喝的桂花酒酿奶茶。温热的奶茶搭配补气血的酒酿，好喝又解馋。“大姨妈”来的时候，肚子舒服了，人更有精神。桂花酒酿奶茶，在本地奶茶店卖18元一杯，在家做才几块钱，实惠多了，做法也非常的简单，今天就给大家分享一下桂花酒酿奶茶的做法，需要准备的食材有：桂花蜜桃乌龙茶 8克，酒酿 3勺，炼乳 2勺，脱脂牛奶 400ml。

桂花蜜桃乌龙茶去掉包装，放入奶茶机里。没有奶茶机可以直接用一个小一点的不粘锅来煮。

倒入400ml的脱脂牛奶，用脱脂牛奶做奶茶，不含脂肪，喝起来健康一点。

根据口味加入适量的炼乳，或者用白砂糖代替。加炼乳做奶茶，香味会浓一点。

选择奶茶程序，煮上25分钟。用不粘锅煮奶茶，最好用中小火煮，避免牛奶在加热的过程中溢出来。

煮奶茶的时候，把酒酿盛到杯子里。酒酿也叫甜酒，醪糟，是平价的滋补营养品，很适合身体虚弱的女人和老人食用。在南方很多地方，坐月子的宝妈都会喝一些酒酿补补身体。

酒酿可以根据口味来放，酿得好的酒酿，吃起来有点甜味。

煮好的桂花乌龙奶茶放凉，倒入装好酒酿的杯子里，插上吸管就可以开喝啦。

适合“姨妈期”喝的奶茶，营养滋补，细腻丝滑，比红糖水好喝。每个月那几天，我都喝这奶茶，补足气血，肚子舒服，人更精神。

今天分享的这篇桂花酒酿奶茶的做法，您喜欢吗？奶茶，您喜欢喝什么口味的呢？如果您有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。