食品生鲜 篇三十：办公室日常喝的茶和品牌推荐

在办公室这个快节奏、高压力的环境中，喝茶成为了许多人放松身心、提高工作效率的选择。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分。那么，在办公室日常喝什么茶，选择哪些品牌呢？

首先，绿茶是办公室饮茶的首选。绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸和维生素，具有清热解毒、消暑解渴的作用。在炎炎夏日，一杯绿茶能让人身心舒畅，精神焕发。绿茶的话也很多有。杭州龙井，福建铁观音，碧螺春，安吉白茶等等。，当然还有一些其他的茶叶，茉莉花茶。其实对茶叶的分类也不是很敏感，因为每个人的分类别还是不一样的。

其次，红茶也是办公室饮茶的好选择。红茶经过发酵而成，其性质温和，具有养胃的作用。对于经常加班、饮食不规律的办公室人群，红茶有助于消化，缓解胃部不适。

此外，乌龙茶、普洱茶等茶类也是办公室饮茶的好选择。乌龙茶具有消脂、解腻的作用，适合在饭后饮用，有助于消化。普洱茶具有降脂、减肥、降压的功效，对于久坐办公室的人群来说，可以有效预防肥胖、高血压等疾病。

在办公室饮茶，还要注意饮茶的时间和方式。

一般来说，上午喝绿茶、红茶，可以提神醒脑，提高工作效率；下午喝乌龙茶、普洱茶，有助于消化，缓解疲劳。

此外，饮茶时要注意温度，过热的茶水容易烫伤嘴食道，诱发疾病。泡茶的温度当然就说不准了，有的需要90多度，有的温度稍微低一点儿也可以，当然要分不同的茶叶。茶水的饮用自然需要茶稍微的凉一凉就可以喝了，毕竟热的烫的也不能喝呀我。

总之，在办公室日常饮茶，选择适合自己的茶叶和品牌非常重要。喝茶不仅是一种生活方式，更是一种养生之道。在忙碌的工作中，适时为自己泡上一杯茶，既能陶冶情操，又能养生保健，何乐而不为呢？

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