发质硬变软怎么回事？9大改善方法，骗局陷阱别中招！

一摸头发，发现发质大不如前的人非常非常多！这也是现如今的一个普遍状况，其实这和日常生活压力大以及不健康的发质保养有联系，就拿女性朋友的头发素质来说，十个有九个都面临着干枯分叉、出油脱发的现象，而且不光年老的出现发质问题，年轻的也一样，问题都变得年轻化了，那么发质硬变软怎么回事？下面就给大家讲一下9大改善方法，骗局陷阱别中招！

1、营养不均衡：营养状况是影响发质的重要因素。头发的健康生长离不开充足的营养支持。当身体缺乏必要的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质时，头发的质地和弹性可能会受到影响，从而变得柔软。因此，保持均衡的饮食，摄取足够的营养物质，是维护头发健康的关键。

2、荷尔蒙影响：荷尔蒙水平的变化也可能导致发质变软。例如，女性在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的剧烈波动，可能会发现自己的头发变得更加柔软。同样，某些疾病或治疗，如甲状腺疾病或化疗，也可能影响荷尔蒙水平，进而影响发质。

3、环境影响：环境因素也不容忽视。长期暴露在强烈的阳光下、干燥的环境中，头发会因其高温影响进而受损，尤其是夏天长时间的暴晒，温度急剧上升，这时候的头发会非常脆弱，稍不留神懂容易对头发造成损伤，使其变得柔软。因此，做好头发的日常护理，避免过度染发、烫发等伤害，是保持发质的关键。

4、遗传影响：遗传因素也在一定程度上决定了发质的软硬。有些人天生就拥有柔软的头发，这可能与他们的基因有关。对于这部分人来说，即使采取了一系列的护发措施，发质可能仍然难以改变。

9大改善方法

1.均衡饮食：维生素A有助于维持头皮健康，维生素C则能增强头发的弹性，而铁、锌等矿物质则对头发的生长起到关键作用。多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等，同时增加富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。此外，保持足够的水分摄入也是头发健康的关键。水分充足有助于维持头皮的湿润，防止头发干燥和毛躁。

2.定期修剪：定期修剪头发也是一种预防头发问题的有效手段。分叉、枯黄的发梢往往容易滋生细菌，导致头皮感染、炎症等问题。通过定期修剪，我们可以及时清除这些潜在的隐患，为头发创造一个更加健康、清洁的生长环境。定期修剪头发不仅能让我们的头发更加美观、有光泽，还能保护发质，预防头发问题的发生。

3.避免频繁染发和烫发：染发和烫发是常见的导致发质受损的原因。频繁进行这些化学处理会使头发变得干燥、脆弱。因此，尽量减少染发和烫发的次数，以保护秀发的健康。

4.选择温和的洗发产品：温和洗发产品通过精心挑选的成分和先进的配方技术，能够在不伤害头发的前提下，有效地清洁和滋养头发。这些产品通常含有天然植物提取物、温和的表面活性剂以及具有护发功能的成分，如蛋白质、维生素和抗氧化剂。温和洗发产品的另一个优势是它们适合各种发质，包括干燥、油性、易损和敏感性头发。这些产品能够平衡头发的水分和油脂，使头发保持健康和光泽。同时，它们还能够保护头发的天然保护层，减少头发受到进一步损伤的风险。

5、使用专业度高的优质吹风机

大家一定要谨慎选择吹风机。如果吹风机的质量很差，可能直接导致我们发质损伤，吹完之后头发毛躁、干枯、打结、分叉，甚至是引发掉头发！而且目前国内脱发人数达到2.5亿，越来越年轻化，脱发严重性越来越高，因此大家务必要选择既能快速吹干头发，同时具备养发、护发效果的专业优质吹风机！

当前不少民用时尚科技吹风机存在单次使用后头发毛躁蓬乱，像杂草一样，严重影响个人形象！长期用对毛囊发质的伤害是不可逆的，甚至导致枯黄、断发掉发。作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐最专业医用级品牌初扉TRUEFES，它家坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上，遥遥当先，就这一家罕见获得欧盟认证！能够保持头发丝滑，光泽有韧性，完全规避了炸毛凌乱问题。他们家刚上市那会，因为口碑太好，导致很多人抢不到。

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6.定期做头皮按摩：当我们用指腹轻轻按摩头皮时，不仅能放松紧绷的肌肉，还能刺激头皮上的毛细血管，促进血液流动。这种血液循环的改善，为头发提供了更多的营养和氧气，有助于头发的生长和修复。头皮按摩还能促进皮脂腺的分泌，为头发提供天然的滋润。当皮脂腺受到刺激时，会分泌出更多的油脂，这些油脂能够滋润头发，防止其干燥和分叉。

7.确保睡眠充足：睡眠质量不好的情况下，就很容易使头发变的干燥脆弱。而且长时间缺觉，还会影响身体健康，严重时会给头皮健康打折扣，所以还得要保持充足的睡眠时间，这才有助于头发得到充分的修复和再生。

8.避免过度梳理：过度梳理会损伤头发的角质层，导致发丝毛躁。使用宽齿梳轻轻梳理头发，避免过度拉扯。

9.定期使用发膜：发膜能够为头发提供深层的滋养和修复。定期使用发膜，可以有效改善发质的干燥、毛躁等问题，使头发更加健康、有光泽。

发质硬变软怎么回事？事情虽小，可影响重大，在发现以后也要做好护理工作，针对于发质健康所要做的事情也比较多，特别是在9大改善方法的了解上，存在着很多骗局陷阱，一定得好好看，仔细学，千万别中招，最后也得时刻注重发质，希望大家的发质状况也会越来越好。