《四千周》：越忙越要看的一本时间管理书

携书如历三千世,无书唯度一平生。

大家好，又到了推荐好书的时间，让我们一起用阅读遇见更好的自己。

今天要分享的书是《四千周》，它的作者奥利弗·伯克曼是《卫报》每周心理学的专栏作家，专注于讨论效率、生产力与生活的关系。

这本书跟其他时间管理类书籍的最大不同之处在于：它不建议你去“榨干生活的每一分钟”，而是让你学会以更宏观的视角去看待与规划自己时间。

【当当网】四千周越忙越要看的一本书人生只有4000周，接纳生命有限性，选择你想要的活法。引爆硅谷“反卷”热潮正版书籍29元天猫精选去购买

假如我们能活到80岁，那在这世间存在的时间，也只是勉强超过4000周。正如古罗马哲学家塞涅卡在书信中提到的：

我们生而为人，可人生如此匆匆，才刚要开始生活，便发现生命将尽。只有极少数人能够例外。

人生太短了，如果你把“做更多的事情”当成时间管理的终极目标，很可能会一直活在焦虑之中。

那我们应该怎么做呢？

我们应该跳出上述的“时间陷阱”，在战术上要掌握提高效率的工具和手段，但在战略上要接纳人生的有限性并为工作和生活、忙碌与休闲划定边界。

比如作者建议我们要采用“定量”的生产力策略，即把一段时间内能做的事情设定了一个严格的上限，默默告诫自己不要努力做更多超过自己承受范围的事。你会发现自己不仅更容易沉浸其中，也会少了更多的焦虑。

除了“定量生产力策略”之外，书中还分享了几个接纳人生局限性的工具，比如：专心一事、要事优先、注重完成、聚焦关心、拥抱乏味、寻找新意、即时慷慨、静默无为等等。

有些看起来老生常谈，有一些却很新奇，甚至是跟我们以往的观念相悖。所以这是一本将会挑战你的认知，也会让你感到愉快的书籍。

新的一年，如果你希望收获更愉快、压力更少的生活，不妨翻开这本书，也许会有一场意想不到的思想之旅。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～