加班人的运动EDU:健康不能耽误

2021-05-01 22:00:19 1点赞 5收藏 0评论

创作立场声明:个人经验分享,讲得不好的,请批评指正。

自从上班以来,体重直线上升,为了防止三高(甚至可能已经有了),还办了健身卡,但去过一次过后,发现连健身房在哪都忘了,但是在家也能运动,下面我就分享我的每日运动装备

国行switch+健身环大冒险

加班人的运动EDU:健康不能耽误

有专门一篇文章也写过,我用健身环基本上没能减肥哈哈哈哈,开玩笑的,我觉得还挺有用的,起码能加强运动,虽然体重下不去,但是运动的时候越来越舒服了,不会觉得很累,晚上睡觉都很香,目前坚持隔天运动一次,争取追上大佬们的脚步。

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荣耀magic watch 2智能手表

我就简称荣耀手表2了,去年买的,入手平台拼多多,46mm款,黑色+棕色双表带,入手价829,当时算是好价了,一直用到现在,没有任何问题,百亿补贴值得买!

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日常使用的功能有,跑步和步行,还有心率测量,这个是搭配健身环使用;还有日常的听电话、手表付款、闹钟等,都是比较常用的功能,一周一充,开了睡眠呼吸质量监测,五天一充。

荣耀体脂秤

体重数据要每天固定时间测量,我一般就是早上起床刷牙洗脸后吃早餐前测量,体脂秤的数据呢就仅供参考,看看就行,虽然我是真的重哈哈哈,还是有个大慨的参考的。

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由于荣耀体脂秤下架了,商品链接推荐是荣耀体脂秤2,功能我觉得差不多。因为个人使用的是荣耀手机,再搭配运动健康App,才能最大化发挥数据记录作用。

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