西藏很美、高反很严重

西藏真的很美、去了一趟、被高反就打败了、可能还是没做好准备、下面来说说高反这个事、

1、高反是什么、高反即高原反应、是人体在极速进入海拔3000米及以上出现的一种不适应的反应、是人体需要对缺氧环境的适应过程、对大多数人来说高反是无害的、经过3-10天适应后、症状会逐渐消失、

2、为什么会高反、海拔越高大气压越低、氧分压也会降低、所以在高原地区出现氧气缺乏、高原地区空气稀薄、氧分压较低、可影响体内气体交换、血氧浓度、以及血红蛋白在组织内的释放速度、从而导致人体供氧不足、造成缺氧、

3、易高反的人群、高原反应与人体强壮没有必然的联系、和身体的适应和调节的能力有关、一般是要求年龄在18新陈代谢旺盛旺盛的人、氧化功能不足的老年人更容易高反、

高反的症状、

轻度：胸闷 气短 干咳、头痛、头晕、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧、当已经发生呕吐的行为、并已经吐出来了、就应该下撤、

中度：鼻孔出血、迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力记忆力减退、听、视、嗅、味觉失常、产生幻觉、

高度：肺水肿、脑水肿、失忆、、也可能发生浮肿、休克或者痉挛、

暑假来临、如果想去西藏玩&一定要做好攻略、做好出发前的准备、尽量减轻高反的症状、带孩子出去玩也一定要做好攻略