我的痔疮肉球终于消失了！

我是去年8月发现自己有痔疮的，就长了一个肉球，几天下来都还在，如厕后菊花总会有血，之后就开始疯狂找资料，上网查了好多资料，网上推荐特别多，当时不太懂，就直接买了马应龙

用了一段时间，我感觉总是没有啥效果，而且隔了一段时间肉球还增大了一些，想去医院但是又不好意思，想着换个方法再坚持三个月看看，如果实在不行就去医院，同时，开始了系统护理！

首先，严格忌口！

辛辣、刺激、油腻的东西一概不碰，平时多吃粗粮，同时多吃膳食纤维含量丰富的食物，促进肠道蠕动，避免便秘加重痔疮！

其次，注意生活习惯

每次上完厕所之后，我都用湿巾仔仔细细的擦干净，如果在家方便的话我还会用清水冲一下，避免菊花位置细菌滋生

最后，讲讲护理期间的关键做法：

1.温水坐浴：每天早晚用45°左右的温水坐浴10-15分钟，坐浴完之后用棉柔巾轻轻擦干

2.外用凝胶：坐浴完之后，及时涂痔疮凝胶，我后来改用了止净汀痔疮凝胶，效果一下就出来了！（我是外痔，上厕所会有便血，同时伴随骚痒肿痛）

说说变化--用了4天左右，疼痛、瘙痒会有缓解，坚持9天，出血的情况就没有再出现了，我当时按照周期用的（3盒一个周期），连着用了2个周期下来，外痔的肉球缩小了很多，有时候上厕所会刻意摸一下，基本上已经摸不太出来了！

3.每天时不时的就做提肛运动，对于恢复会有帮助

经验总结：戒辣、如厕用湿巾擦干净，有条件洗洗会更好、坐浴搭配凝胶坚持用、多运动避免久坐

这些都很关键！自从恢复之后偶尔出门吃饭也会吃辣的，但是也不会有复发的迹象，日常只要多注意，尽量饮食以清淡为主，后续基本上不会有什么大问题！希望我的方法可以帮到大家~