备战杭马 — 海淘 Skins 思金斯 Compression Sock 压缩袜
追加修改(2016-11-28 09:07:44):
楼主穿这双压缩袜跑了15年的杭马、16年的扬马和杭马,加上平时的一些训练,一年时间下来,感觉效果相当不错,一个是解决了磨脚的问题,再也没有磨破过皮,另一个是小腿疲劳的问题,可能和跑姿的改变也有一定关系,不再会大腿还没感觉,小腿先累了。对比楼主的一条迪卡侬压缩裤,压缩裤除了穿上以后看起来怪怪的,实际效果完全比不上压缩袜,现在已经在吃灰了。有些公众号会说跑步很简单,只需要一双鞋,我觉得再加双好袜子会更好。
楼主杭马顺利中签 毕竟专门去做了心脏彩超,花了60块呢,肉痛
在杭马之前,楼主并没有全马经历,只跑过两次半马,可以说是一个marathon virgin bgm:like a vergin,touched for the very first time...
所以全马还是要认真对待的,总结一下两次半马经历,有一个共同点,那就是脚上起泡 而且两次穿的是同一双袜子,就是这个,迪卡侬19.9两双的普通跑袜
这个袜子怎么说呢,天气不是很热的时候,训练10公里是可以的,最热的几天,跑10公里楼主的小脚指侧面就会有小水泡,如果是半程。。。 最惨痛的经历是在千岛湖的山地半程马拉松,跑到11公里处的时候,发现脚后跟一个水泡破了,接下来的路,每跑一步都痛,坚持到第13公里处的补给点,贴了个创可贴,稍微缓解了一下,跑完比赛发现水泡的地方伤口还不小,后来一个多礼拜才慢慢好
第一次跑出水泡,有跑友就向楼主建议了要买双好一点的跑袜,后悔没有立刻行动啊
十一前终于在美亚上下单了双袜子,就是这个
选这个袜子有几个原因,一是便宜,打完折20几刀,不像CEP的差不多要50刀;二是可以直邮,总的来说可以比转运快一点到手,早到手早适应;三是牌子还不错,虽然Skins做袜子还不久,但想着人家做压缩衣这么牛逼,做压缩袜应该也触类旁通了吧
东西是装在一个牛皮纸袋子里发过来的,到手的时候包装盒已经被压扁了,不过里面是袜子,所以没有什么关系。压缩袜最重要的是尺码准确,买小了穿不进去,买大了没压缩效果。压缩袜的尺度标准是小腿肚的周长,厂家的尺码表上一般写calf,单位是英寸,所以买之前最好用皮尺量一下小腿最粗的地方,换算成英寸再选购。当然也有一些厂家是按照鞋码来换算的,那样就方便点。
袜子底是毛巾底,袜子和脚、袜子和鞋垫之间的摩擦力都不错,楼主在使用过程中没有感觉到滑动的情况
袜子内部的拼接看上去很粗糙,你看看这,太大条了吧,不过穿着的时候楼主并没感觉到它们的存在,也算无伤大雅吧
袜子分左右,写明了L和R,不会弄错。袜子穿起来有一点费力,小腿肚这边的压缩非常好(所谓的好是指楼主明显感觉到被压缩了),脚踝这边则没有那么明显,脚背上则有点松夸夸的感觉,而且楼主的脚穿进去袜子略长。上脚图 简直黑丝啊,隐隐泛着卤猪蹄的颜色(楼主很黑)
有个缺点是袜子上好像没有反光条,如果有的话就更适合夜跑了。
快递10月2号就到了,楼主8号才回学校去拿,到手赶紧跑了个10公里试一试,然而并没有试出什么来,10公里本来就试不出什么来。。。
正好这个周日(10月11日)拉一次LSD,用来测试这袜子刚刚好。路线如文章顶部的图,总共31.37公里。
配速一直稳定在6分钟左右,平均配速6分09秒,心率是一个劲往上升,感觉跑全马的话,楼主的心脏要爆
跑的时候,最先开始疲劳的是大腿,以前楼主都是小腿开始先疲劳,看来压缩还是有点用的
跑完脱下袜子,没有起泡!!!没有起泡!!!没有起泡!!!
周一楼主洗这袜子前,偷偷闻了一下,没有异味
周二,小腿基本已经感觉不到酸痛了,大腿和臀部还是有点感觉 是不是该买条压缩裤呢。。。
躲猫猫来
校验提示文案
juanbidao
校验提示文案
Ricky_Chan
校验提示文案
BlueBark
校验提示文案
lozzz
校验提示文案
森林的名字
校验提示文案
etorse
校验提示文案
KUKU熊不二
校验提示文案
影子ni
校验提示文案
matrixzj
校验提示文案
jackey423
校验提示文案
Vickerschen
校验提示文案
mgyxj
校验提示文案
岩哥资讯shi346470183
校验提示文案
岩哥资讯shi346470183
校验提示文案
Ricky_Chan
校验提示文案
mgyxj
校验提示文案
Vickerschen
校验提示文案
jackey423
校验提示文案
juanbidao
校验提示文案
躲猫猫来
校验提示文案
matrixzj
校验提示文案
BlueBark
校验提示文案
影子ni
校验提示文案
KUKU熊不二
校验提示文案
etorse
校验提示文案
森林的名字
校验提示文案
lozzz
校验提示文案