备战杭马 — 海淘 Skins 思金斯 Compression Sock 压缩袜

追加修改(2016-11-28 09:07:44):
楼主穿这双压缩袜跑了15年的杭马、16年的扬马和杭马，加上平时的一些训练，一年时间下来，感觉效果相当不错，一个是解决了磨脚的问题，再也没有磨破过皮，另一个是小腿疲劳的问题，可能和跑姿的改变也有一定关系，不再会大腿还没感觉，小腿先累了。对比楼主的一条迪卡侬压缩裤，压缩裤除了穿上以后看起来怪怪的，实际效果完全比不上压缩袜，现在已经在吃灰了。有些公众号会说跑步很简单，只需要一双鞋，我觉得再加双好袜子会更好。

楼主杭马顺利中签 毕竟专门去做了心脏彩超，花了60块呢，肉痛

在杭马之前，楼主并没有全马经历，只跑过两次半马，可以说是一个marathon virgin bgm:like a vergin,touched for the very first time...

所以全马还是要认真对待的，总结一下两次半马经历，有一个共同点，那就是脚上起泡 而且两次穿的是同一双袜子，就是这个，迪卡侬19.9两双的普通跑袜

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这个袜子怎么说呢，天气不是很热的时候，训练10公里是可以的，最热的几天，跑10公里楼主的小脚指侧面就会有小水泡，如果是半程。。。 最惨痛的经历是在千岛湖的山地半程马拉松，跑到11公里处的时候，发现脚后跟一个水泡破了，接下来的路，每跑一步都痛，坚持到第13公里处的补给点，贴了个创可贴，稍微缓解了一下，跑完比赛发现水泡的地方伤口还不小，后来一个多礼拜才慢慢好

第一次跑出水泡，有跑友就向楼主建议了要买双好一点的跑袜，后悔没有立刻行动啊

十一前终于在美亚上下单了双袜子，就是这个

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选这个袜子有几个原因，一是便宜，打完折20几刀，不像CEP的差不多要50刀；二是可以直邮，总的来说可以比转运快一点到手，早到手早适应；三是牌子还不错，虽然Skins做袜子还不久，但想着人家做压缩衣这么牛逼，做压缩袜应该也触类旁通了吧

东西是装在一个牛皮纸袋子里发过来的，到手的时候包装盒已经被压扁了，不过里面是袜子，所以没有什么关系。压缩袜最重要的是尺码准确，买小了穿不进去，买大了没压缩效果。压缩袜的尺度标准是小腿肚的周长，厂家的尺码表上一般写calf，单位是英寸，所以买之前最好用皮尺量一下小腿最粗的地方，换算成英寸再选购。当然也有一些厂家是按照鞋码来换算的，那样就方便点。

袜子底是毛巾底，袜子和脚、袜子和鞋垫之间的摩擦力都不错，楼主在使用过程中没有感觉到滑动的情况

袜子内部的拼接看上去很粗糙，你看看这，太大条了吧，不过穿着的时候楼主并没感觉到它们的存在，也算无伤大雅吧

袜子分左右，写明了L和R，不会弄错。袜子穿起来有一点费力，小腿肚这边的压缩非常好（所谓的好是指楼主明显感觉到被压缩了），脚踝这边则没有那么明显，脚背上则有点松夸夸的感觉，而且楼主的脚穿进去袜子略长。上脚图 简直黑丝啊，隐隐泛着卤猪蹄的颜色（楼主很黑）

有个缺点是袜子上好像没有反光条，如果有的话就更适合夜跑了。

快递10月2号就到了，楼主8号才回学校去拿，到手赶紧跑了个10公里试一试，然而并没有试出什么来，10公里本来就试不出什么来。。。

正好这个周日（10月11日）拉一次LSD，用来测试这袜子刚刚好。路线如文章顶部的图，总共31.37公里。

配速一直稳定在6分钟左右，平均配速6分09秒，心率是一个劲往上升，感觉跑全马的话，楼主的心脏要爆

跑的时候，最先开始疲劳的是大腿，以前楼主都是小腿开始先疲劳，看来压缩还是有点用的

跑完脱下袜子，没有起泡！！！没有起泡！！！没有起泡！！！

周一楼主洗这袜子前，偷偷闻了一下，没有异味

周二，小腿基本已经感觉不到酸痛了，大腿和臀部还是有点感觉 是不是该买条压缩裤呢。。。