好幸福，有闺蜜送香菇木耳！

闺蜜给我发消息说，有东西给我，叫我去拿，过去一看，原来是给我香菇和木耳，她说这是野生的，营养价值很好，让我留着吃，真的太幸福了，有这样的好闺蜜。

平时做菜的时候，这些东西都是去买的，干香菇需要先用水泡发起来再用，香菇我一般都是用来炖汤的，鸡汤或者排骨汤都会放一点，汤会更加鲜美。

而且香菇的营养价值也很高，它可以提高免疫力，多吃香菇，还有健脾胃，补气血的功效，小孩子老人都可以吃，尤其是老人有高血压，糖尿病，胆固醇这些的，都可以多吃香菇，好处很多。野生的香菇营养价值更好，深山中采摘，没有污染，水质空气都好，香菇长得也更加肥美。

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其实一开始我不是很喜欢木耳的，但是吃过凉拌木耳，就觉得很爽口啦。还有鱼香肉丝里面一定要加木耳才有味道，而且木耳的营养价值也不错。木耳属于真菌类食物，具有补气养血，润肺止血等好处，人工培育的也有很多。野生的较少，所以野生的较为珍贵。但是一次不要吃太多，过量而不及。

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