痔疮喷血别慌！3步急救+5个缓解小技巧

第一次经历痔疮喷血的时候，整个人都要吓死了...

不过作为一个“身经百战”的老痔友，现在应对这种小场面还是有一些心得的~今天给大家详细说说痔疮便血、喷血、滴血各种问题出现的时候，应该怎么应对：

——三步急救：

先做好这几件事，别让血一直流！

1.立即停下！别硬撑着排便，用柔软的纸巾轻轻按肛门，保持3-5分钟，先止血（千万别用力擦）

2.用温水冲洗，家里有坐浴盆的话，放38℃左右的温水泡5分钟，没有就用淋浴冲，能快速收缩血管

3.垫上无菌纱布！止血之后别穿紧身裤，垫一块干净的纱布，防止摩擦，避免二次出血

——五个小技巧，告别便血！

1.冰袋冷敷：用毛巾裹着冰袋，冷敷肛门（每次10分钟），消肿止血，见效很快

2.换痔疮膏：我之前用的痔疮膏效果都一般，后来换了止净汀痔疮凝胶，每次睡前里外都涂一点，第二天会有明显好转，大概坚持了一周吧，就没再出血了

不过有消肉球需求的，可能需要坚持用一段时间，一周恐怕达不到想要的效果，我当时用了5支，肉球才慢慢从鹌鹑蛋大小缩成了黄豆大小

3.吃点止血的食物：南瓜子、黑芝麻、莲藕汤，这些都挺好的，可以多吃，在护理期间千万不要吃辛辣、油腻的，也别喝酒了，会越来越肿！

4.排便习惯：上厕所别用力，大便干硬，上厕所困难就用开塞露，别硬挣！挣出来之后绝对又喷血

5.每天提肛50次：躺着坐着都能做，收缩肛门再放松，增强盆底肌，减少出血

——出现这3种情况，必须马上去医院！
1.喷血止不住，每次排便都像“小喷泉”

2.头晕、心慌、手脚麻（可能失血太多贫血了）

3.血里带着粘液，或者排便时疼到直不起腰

其实痔疮出血大多都是因为便秘、久坐、吃太多辣“做”出来的，平时多喝温水+吃膳食纤维（芹菜、西梅、燕麦）