三伏天居家常备OTC药品清单，这7样我用过才敢推荐

每年一入伏，家里药箱就得换一批“季节性选手”。中暑、拉肚子、蚊虫叮咬、晒伤、暑热感冒，这几样夏天几乎绕不开。我踩过不少坑——有的药买回来放过期都没用上，有的真到用时才发现根本不顶事。下面这份清单，是我家药箱里每年夏天都会补货的东西，每样都实战过。解暑类藿香正气口服液（不含酒精版）。夏天头晕恶心、胸闷乏力的时候，喝一支下去，十分钟人就松快了。注意一定要买口服液，别买酊剂（含酒精），开车或吃头孢的人喝了有风险。我一般家里放两盒，车里也备两盒，救过急好几次。十滴水。这个比藿香正气更猛，适合那种在户外暴晒后大量出汗、突然发冷抽搐的轻度中暑。味道很难喝，但见效快。平时容易中暑的人可以备一小瓶，不占地方。肠胃止泻类蒙脱石散（草莓味）。夏天吃外卖、路边摊，肠胃容易闹意见。蒙脱石散是物理止泻，不进入血液循环，相对安全。我备的是儿童版草莓味那款，大人一次两包，口感比原味好接受太多。空腹喝效果最好，喝完之后一小时别吃东西。口服补液盐Ⅲ。拉肚子最怕的不是拉，是脱水。补液盐比喝白水管用得多，它能同时补水和电解质。我每次都买水果味的冲泡型，放凉了当水喝，比医院开的那种咸到发苦的好喝。蚊虫止痒类炉甘石洗剂。蚊子咬了、起痱子、过敏起疹子，摇匀了涂一层，止痒收敛效果一流，几块钱一大瓶，性价比之王。注意皮肤破了别用。无比滴（成人版）。被毒蚊子咬了起大包又红又肿的时候，涂这个比风油精管用，凉感持续很久，止痒快。儿童有儿童专用版，别混着用。晒伤修护类芦荟胶（成分越简单越好）。暴晒后皮肤发烫发红，厚涂一层芦荟胶放冰箱冷藏后上脸，降温舒缓特别舒服。选那种成分表只有库拉索芦荟叶汁和卡波姆的，不要香精色素一大堆的。暑热感冒类连花清瘟胶囊/银翘解毒片。夏天吹空调吹出来的感冒，往往是“寒包火”——外面怕冷，里面嗓子疼、黄痰。连花清瘟偏寒凉，对这种暑热感冒很对症。如果怕太寒，可以用银翘解毒片，温和一些。最后提醒一句：这些药是应急用的，吃了两三天没好转，一定去医院，别硬扛。