大油田必看：最强控油成分&科学控油指南

夏天最热的时候终于到了！

这几天狗子每次看到狗弟都忍不住感慨，“哟，这小脸蛋儿锃亮锃亮的，家里做饭能省不少油钱吧。”

别人是发光牛奶肌，他这是。。。阿联酋土豪原油田？

不光狗弟这样，每个油皮的夏天都在猪刚鬣的道路上不断试探。

油皮姐妹们。。。你们还好吗？

其实适当出油是好事，油脂本身是皮肤的天然保护层，不过什么事都讲究个度嘛，皮肤出油太多不仅显得肤色暗黄、气色不好，关键还容易导致黑头、毛孔粗大甚至粉刺痤疮等问题。

所以控油就成了每个油皮、混油皮的夏季必修课。今天狗子就跟大家说说怎样解决出油问题，做个清爽的男孩女孩。

一、我为啥这么油啊啊啊！

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1、基因

以前我们就说过，皮肤类型是娘胎里带来的，很难后天改变。

有些人天生皮脂腺活跃，分泌油脂多，自然就成了油皮。

所以不要想着用啥产品才能把你从油皮变成干皮…那太难了…咱们还是务实一点，反正这辈子就是油皮了，好好研究研究怎么控油就是了。

2、生活习惯

除了天生皮脂腺活跃外，日常生活习惯也对油脂分泌有一定影响。

大量摄入甜品、牛奶等食物会影响体内胰岛素分泌，促进雄激素分泌，最终导致出油增多。

3、温度

温度越高，分泌油脂越多。

这是由于温度会直接影响5α-还原酶的活性，而这种酶又会影响雄激素、进而影响皮脂腺的油脂分泌，所以本身就爱出油的油皮到了夏天很容易cos猪刚鬣。。。

4、出油突然好多是要闹啥啊

还有种特殊情况是“本身不是油皮，可最近好油，刚洗脸完干燥起皮，几个小时后反而一脸油光。到底是为什么啊啊啊啊啊啊”。

为啥呢，你说为啥呢，屏障受损咯~

这类人一般都有这么几个特征：面膜发烧友，清洁卸妆不能停，酷爱换新的人间富贵花。。。当然，也有一些人屏障受损不是自己作出来的，而是和外界环境有关。

总之皮肤突然出油变多就是一个信号，很可能是屏障受损导致皮肤启动了自我保护机制。

二、科学控油指南

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如果你完全撒手不管，皮肤也是有可能渐渐没那么油的，前提是你得等到上点儿岁数…一般年纪越大，油脂分泌的越少~

如果你不想等到七老八十了才不油，那科学控油的方法主要就是这么几种：

1、水杨酸/果酸 去油去角质

狗子以前就经常提到水杨酸和果酸，对调节角质、控油都有很大的帮助。

水杨酸是一种油溶性成分，渗透性很强大，可以深入皮肤清理油脂，同时剥脱多余废旧角质，所以被称为“油皮亲妈”。

宝拉水杨酸绝对是业界口碑产品了，2%浓度的水杨酸相当良心（2%是护肤品中水杨酸的最高浓度），控油去角质，对黑头、闭口、痘痘问题都有一定改善效果，基本上油皮、混油皮家中常备吧~

这支狗子店铺里就有大瓶118ml装的，性价比很高

也是比较有口碑的国货品牌。

成分简单，不含酒精香精防腐剂，面膜的水杨酸浓度也是2%，采用超分子缓释技术在保证效果的同时，相对比较温和。

果酸也是狗子很喜欢的成分，干皮油皮都可以用（水杨酸相对更适合油皮，果酸对干皮也很友好）。

作用非常全面，可以疏通毛孔、清除多余油脂和废旧角质、提亮肤色、改善皱纹、强化屏障、增加表皮厚度，这些功效都是被FDA盖章认证的。

宝拉这支果酸也是性价比很高的入门级果酸产品——5%甘醇酸+0.5%的水杨酸，很适合日常调节角质，疏通毛孔、去油抗炎、提亮均匀肤色和淡化痘印。

甘醇酸相对也比较温和、保湿效果优秀，干皮油皮都可以用。

 如果担心宝拉比较刺激，可以试试芯丝翠这款。

主打第三代果酸——乳糖酸，可以一定程度上平滑肌肤，无酒精香精色素，出了名的胶水质地，上脸黏糊糊的要等一会才能吸收。

这款属于比较温和的酸类产品，不过效果也不会有其他几款来得快。适合担心水杨酸和一代果酸的刺激性又想去角质的胖友~

2、维A类减少油脂分泌

又要说狗子最最最爱的VA了，可能是狗子写过唯二多的成分了（另一个是水杨酸），真心建议大家都尝试VA类成分，一人血书安利（你们看狗子啥时候这么微商的安利过。。。）

VA和市面上乱七八糟的花蝴蝶不一样，VA类产品完全是护肤成分的T1战队，研究历史相当的长，科学证据相当的权威充分。

除了抑制油脂分泌、抗炎治痘以外，VA还能促进胶原生成、抗皱淡纹，以及通过抑制胶原降解起到抗光老化和美白的效果。

不过我们这里说的VA指的不是维A酸——VA类成分需要转换成A酸才能发挥功效，但维A酸是药用的，国内禁止在护肤品中添加A酸，所以这里说的VA主要是视黄醇、视黄酯等等。

再考虑到转化率的问题，狗子更推荐使用视黄醇（A醇类）产品。

露得清新版A醇晚霜，除了A醇浓度提高外，还添加了透明质酸、VC等成分。

白色乳液质地，很好推开，整体用下来还是挺温和的，新手和敏感肌的话可以从这个或者TOPIX 2X开始初步建立耐受~

TOPIX 2X属于低浓度（0.2%）的入门级A醇产品。

VA类虽然好，但入门需要一点点门槛，要先建立耐受，所以建议想尝试A醇的胖友从这款或者差不多浓度的产品入门，初步建立耐受再提高浓度和频次。

5X（0.5%浓度）更适合进阶型选手，抗老控油的效果也会更强一点。

这两款都是土豆泥质地，滋润不油，上脸呈哑光感，油皮上脸肤感很好；干皮没做好保湿直接上脸的话可能会导致搓泥，建议大家先涂比较油润的水/精华/乳，再叠加这两个A醇。

0.3%视黄醇丙酸酯，刺激性低的同时有一定美白抗老效果，质地清爽好推，不油不润，上脸后完全呈哑光状态。

3、其他

饮食上减少糖分、牛奶等食物的摄入，适当的使用吸油纸、散粉也可以暂时缓解出油问题（狗弟的小技巧是夏天晚上睡前扑一层散粉或晚安粉。

100块钱出头85g左右，质量很高，关键是还超级便宜啊啊啊，油皮用的话更推荐烘焙法上脸，除了不好取粉也没啥毛病了。

洛杉矶大妈，也是口碑产品了，油管上很多博主都有推过，个人感觉是完全对得起这个价格。不光可以拿来控油，有时候不想洗头了也会拿过来扑（捂脸

PS：以上这些方法不太适合屏障受损导致的出油情况，狗子这里就不细说了

大家还有啥好用的控油妙招也快给狗子分享分享吧~

参考资料：

Cunliffe W J, Burton J L, Shuster S. The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate [J]. British Journal of Dermatology, 1970,83(6):650-654