巨好喝桃胶银耳汤，软糯爽滑，常喝皮肤好

巨好喝桃胶银耳汤，软糯爽滑，常喝皮肤好。

桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果，常食用能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。

【桃胶银耳汤】

食材：桃胶适量，银耳半朵，红枣7颗，百合干6片，枸杞适量，冰糖适量。

烹饪方法：

1、首先来准备食材：银耳半朵，桃胶适量，红枣7颗，百合干6片，枸杞适量，冰糖适量。

2、桃胶用温水浸泡16个小时，浸泡好洗干净杂质，沥干水待用。

3、银耳剪掉根部，撕成小朵，清洗干净，用开水浸泡16个小时，最好用大一点的碗，用盖子盖起来浸泡。

4、红枣把核去掉，清洗干净，干百合冲洗干净，枸杞冲洗一下，全部洗好放入盘里待用。

5、取一个没有油的锅，把银耳连同浸泡的水一起倒入，再把桃胶，红枣，干百合一起放入。

6、倒入2000毫升的水，大火烧开，转小火慢煮90分钟。

7、90分钟煮好以后，打开盖子，先看下银耳有没有煮出胶质，如果没有煮出胶质，继续再小火煮20分钟。如果胶质煮出来就可以倒入冰糖，然后再煮20分钟。

8、冰糖煮至完全融化，放入枸杞煮1分钟，即可关火，盛入碗里即可享用。

9、美味的桃胶银耳汤做好了，满满的胶原蛋白，爱美的宝宝们，赶快做起来把！

小提示：

1、银耳和桃胶都要浸泡16个小时，这样煮的时候很容易出胶质。

2、枸杞最后放，放入就可以关火，因为枸杞不宜用高温炖煮，高温会让枸杞的营养流失。

图文原创，抄袭必究！我是爱家人，爱美食的紫色勿忘我！如果您喜欢我的分享，记得点赞、收藏和转发，如果您有更好的建议，可以在评论里给我留言，您的支持是我前进的动力。我每天会在这里分享一些家常美食，期待与您一起交流学习！感谢您的支持！