【家庭健身】动感单车和跑步机哪个好？动感单车健身效果好吗？麦瑞克绝影ONE表现怎么样？

对于很多想要开始家庭健身的小伙伴来说，不知道该选用哪款健身器材开启自己的健身之旅。

如果不知道怎么选，就入手动感单车吧！价格低、体验好、训练效果好，还不扰民，即使是合租房的小伙伴也无需担心噪音问题。

提要：作为家庭健身最具性价比的健身器材，动感单车以极克制的价格为用户群体提供了有效的减脂健身设备。

而绝影ONE作为国内健身器材头部品牌——麦瑞克的旗下产品，能够让用户能够以最低的入门门槛，体验到麦瑞克多年以来打造的强大健身生态环境，让我们在训练时不再感到枯燥乏味。

接下来我就带大家一起来感受一下麦瑞克绝影ONE动感单车的训练表现吧！

在开始测试之前，我需要对大家做一个动感单车的科普，为什么推荐动感单车，以及动感单车适用于哪些人群购入。

为什么推荐动感单车？

常见的家庭健身器材通常有跑步机、划船机、椭圆机和动感单车这四种。

每种健身器材都有着其各自的优势，但是动感单车是这四种里价格最低的，我们只需要1000+就可以轻松买到旗舰款产品，而其他三种则通常需要数千元，乃至上万元。

动感单车除了价格实惠以外，其占地空间小，对于租房人群也很友好，降噪处理也做的非常棒，无需担心运动时会吵到另一个房间的其他人。

动感单车适用人群

考虑一款产品的适用人群，需要同时考虑他的优缺点，确保目标人群能够享受到优点所带来的红利，也能接受缺点所带来的情况。

对于动感单车来说，其作为适用人群最广泛的家庭健身器材，仅有几种人群不适用，我就单独说不适用人群了，大家自己看一下是否存在这些情况，如果存在的话，还是考虑其他家庭健身器材吧。

动感单车对于上肢力量的训练其实是不足的，其主要是针对下肢力量和体能进行训练，主要作用是燃烧脂肪，减轻体重，增加腿部力量。

因此，腿部有伤的人群不建议入手动感单车，单纯想训练上肢力量的人群也不建议入手，除此之外就是不宜剧烈运动的人群了，这三种人群以外的人群，动感单车基本都适用。

麦瑞克绝影ONE实测展示

科普完了动感单车以后，我们再来感受一下麦瑞克绝影ONE动感单车的实际表现。

之所以选择麦瑞克绝影ONE来做展示，是因为麦瑞克当下对于家庭健身器材生态圈的健身做的最好，好的家庭健身生态能够更快的帮助我们踏入家庭健身的大门，迅速摆脱小白身份，成长为健身达人。

首先我们来看外观上，麦瑞克绝影ONE很像一头向前冲的长颈鹿，顶着美丽的鹿角（把手），伸着长长的脖子，要把我们带到健身的世界里去，整体颜值是极高的。

其拥有9.5cm的7档把手高度调节、22cm的10档座椅高度调节和5cm的座椅前后调节，能够覆盖到腿长在90cm以内的人群。

其采用了自发电设计，无需插线即可使用，阻力系统采用了8KG飞轮装置，双向磁控阻力稳定，燃脂效果更佳。

操控面板采用了MERIT EYE飞梭旋钮设计，能够实时监控运动时长、运动时速、运动总里程、消耗卡路里和当前阻力档位，数据直观显示，方便我们根据身体状况进行训练安排，此外我们还可以通过旋转旋钮来实现阻力调节。

对于健身小白用户来说，把握训练的强度是一个难题，这一点也是完全不需要担心的。

麦瑞克绝影ONE能够与麦瑞克自研健身课APP“Merit超燃脂”进行智能联动调节阻力，我们在使用过程中不需要额外进行调阻操作，即便是健身小白也能确保健身强度在自己能够接受的范围内。

值得一提的是麦瑞克打造的“双倍燃脂”，在其健身课APP“Merit超燃脂”中，跟着超燃脂课程15分钟相当于普通动感单车半小时、具有双倍燃脂效果，而且是经过权威实验验证的，对于燃脂人群来说可谓是一大福音。

而且“Merit超燃脂”APP中的训练课程种类非常丰富，有王牌课程、新手课程、减脂减重等一系列主题课程，用户可以根据自己的需求进行有目的的课程选择。

近期还上新了一系列武侠风训练课程，用户可以根据自己喜好来选择门派进行训练，不同门派的课程之间差异化较大，用户可以探索后选择自己喜欢的课程来训练。

除此之外，麦瑞克绝影ONE还接入了麦瑞克健身生态中的游戏APP“绝影之竞”，我们可以通过购入手柄来实现多人联机家庭健身比赛，在家健身趣味性更足。

在训练过程中，我们可以通过操纵手柄来实现阻力调节，此外还有趣味道具赛，我们可以通过手柄实现屏幕操控，让我们在健身的同时不至于过于无聊。

无论是健身课还是健身竞技游戏，都是麦瑞克过去在家庭健身生态上所下的苦功，这也是为什么我建议入手麦瑞克绝影ONE的原因，就当下的家庭健身生态上，麦瑞克确实是行业里做的最好的。

除了这些亮点数据以外，绝影ONE还有着一众精细化细节表现，如：更宽大的坐垫，用户训练时屁股更舒服；加粗精钢支架，用户训练更安全；按压式刹车，可以主动刹停脚踏，停止运动时不用担心安全问题。

最后就是大家最关心的噪音问题了，我对其进行了噪音测试，可以看到，我们在训练时，即便是噪音计非常靠近的情况下，其噪音也只有35~37db，这个噪音表现是完全不需要担心会出现扰民的情况的，远没有正常人说话的声音大的，同一个房间离远点甚至都是完全听不到的。

就麦瑞克绝影ONE动感单车的表现来看，其作为一款家庭健身的入门产品是完全足够的，适用于租房、健身小白、小个子女生等多种人群。

如果你想要开启轻松愉快的家庭健身生活的话，我建议是可以入手这款麦瑞克绝影ONE动感单车，就麦瑞克的家庭健身生态圈体验来说，一定是物超所值的。