做俯卧撑把自己冈上肌撕裂了，站内也没几个人了吧

年前买了俯卧撑支架，没事做下俯卧撑锻炼一下，多的时候20个一组，一天做5组，少的话3组，标准的宽距的都试试，后来做了一段时间感觉左肩附近有点痛，怕肌肉伤了就没怎么做了，也一直不疼，只是左臂往后别会有点痛，也没在意。

直到这两天突然左肩剧痛，去做个核磁共振，好么冈上肌伤了，增肌不成反撕裂，准备准备去住院做关节镜肩袖手术了，活了三十多年第一次住院，本来还想把手上的mate20换个x100s，这下几部x100s都得搭进去了。