这果汁外面卖一杯要20元，在家成本不足5元，酸甜开胃，解暑瘦身

创作立场声明：进入夏天后这时冷饮就很欢迎了，奶茶， 冰淇淋，水果茶，果汁等，满大街人们手里棒着都是它们，不过我却不敢碰，这些的含糖量高，添加剂多，非常不利于减肥，还是不喝为好，平时想喝水就买点矿泉水，如果再馋点就回家打蔬果汁来喝，更省钱且健康。

进入夏天后这时冷饮就很欢迎了，奶茶， 冰淇淋，水果茶，果汁等，满大街人们手里棒着都是它们，不过我却不敢碰，这些的含糖量高，添加剂多，非常不利于减肥，还是不喝为好，平时想喝水就买点矿泉水，如果再馋点就回家打蔬果汁来喝，更省钱且健康。

水果和蔬菜是我们每天生活中必不可缺少，它们都含有高卫生和高纤维素，营养丰富，能促消化，通肠排便。家里有破壁机，自己在家做蔬果汁很简单，将不同的食材搭配放入破壁机中，就能喝到多种蔬果汁。

西红柿是夏季最时令的蔬菜，它酸甜多汁，能抗氧化，使皮肤保持白皙；而苹果是水果之王，果酸甜可口，富含果胶和纤维素， 能美白养颜，细腻肌肤，通肠道等。1根苹果，既能补充我们所需要的必要维生素，同时还能畅通肠胃，清除体内垃圾毒素，好喝又养生，岂不是一举多得。这杯蔬果汁要是在外面卖要20元1杯， 家里做5元钱都不到，真的很实惠又省钱，自从学会这蔬果汁做法，每天必做一杯清热养颜瘦身，成本才几块钱，再也不出去买了。你也试试吧。

【苹果西红柿汁】

原料： 苹果 西红柿 凉白开水

制作：

1. 准备好食材； 2. 将西红柿切成小块备用； 3. 将苹果去皮后切成小块； 4. 将苹果块放入臻米迷你破壁豆浆机中； 5. 将西红柿块放入豆浆机中； 6. 按刻度线加入凉白开水； 7. 按下豆浆机制作果汁的功能键； 8. 时间到， “苹果西红柿汁”就制作完成了；

9. 搭配上早餐一起享用吧。

小贴士：1. 苹果和西红柿是绝配， 将苹果去皮后切成小块和西红柿切成小块的小块都放入破壁豆浆机中； 2. 加入适量的凉白开水，按下豆浆机上制作果汁的功能键即可。