有颜有值，小姐姐的贴身按摩师，运动必备野小兽随身筋膜枪

创作立场声明：自购体验，什么值得买首发！

自从家里来了野小兽划船机后，老婆似乎爱上了这项运动，每天都会划拉锻炼一段时间，因为划船机是一个几乎全身肌肉的运动，可以锻炼臀部、核心、背部等大约80%的位置，燃脂效率大概是跑步的4倍，所以每次做完后，肌肉位置都会有酸痛感。之前看过很多健身教学，缓解运动后肌肉酸痛除了做拉伸肢体运动外，还有就是使用筋膜枪对肌肉位置按摩。但原先家里的筋膜枪自重较重，女生使用不是很方便，没拿一会就手酸，如果要外出锻炼，携带也不是很方便。

另外，由于工作原因，我长时间的伏案用电脑，腰部长时间维持一个微微弯曲状态，腰部两侧的肌肉经常酸痛。要知道在坐着的时候，腰部持重达70%，时间长了，容易引发腰肌劳损。所以，也是为什么现在一些升降办公桌开始流行，更多人推荐站坐间隔交替的工作姿势，但电动升降办公桌更换的成本较大。所以只能注意工作时间，坐一段时间后站起来四处走走，还有个办法就是放松状态下给腰部推拿按摩。

野小兽随身mini筋膜枪肌肉放松按摩器健身颈膜仪小米有品Monica399元天猫精选去购买

也正是因为基于上面的原因，决定买一个小巧便携的筋膜枪，老婆运动完使用不会太重，而自己腰酸按摩时又有低档位，按摩更柔和，因为家里用的就是野小兽R30划船机，在选择的时候看到野小兽也出了一款，就立马下单，而且还拿到了优惠。目前官网可选的颜色有薄荷绿、宝宝蓝和白桃粉，因为自己和老婆共用，所以还是选择了宝宝蓝，更显得折中一点。

筋膜枪是近几年开始在健身圈流行起来的，被很多健身达人推崇，不过价格昂贵，动不动就上千上万元。其实筋膜枪的构造并不是很复杂，随着不同品牌的进入，最近筋膜枪价格也是越来越亲民，而且在设计上也更为可爱也更贴近普通用户，野小兽随身迷你筋膜枪Monica就是其中之一，下面我们就叫她野小兽筋膜枪。

下单后，第二天就收货了，包装是有点美式复古画报的风格，另外还附送了一个礼品袋，看来这款产品不仅可以自用，也是一个很好的礼物选择。

打开包装，就可以看到产品的主机和配件了。

其实野小兽筋膜枪的配置完全不输那些号称专业的筋膜枪产品，配备了四个不同功能的按摩头，而且设计的是内置锂电池，不用更换电池，闲置的时候插上USB充电线就可以给设备充电了。

野小兽筋膜枪顶部是金色栅格设计，不仅让产品视觉上更加的精致，其实这里也是内置电机的散热口设计。

按摩头安装位置，换装按摩头比较简单，不过对于力气小的女生可能需要男朋友帮忙插拔安装，在安装时，可以感受到两段力行程，也是后面体验时会有两个强度不同的行程。

机身侧面是野小兽经典的logo,金色的铭牌还是很有感觉的。侧面看，野小兽筋膜枪是一款偏芯十字的设计，四圈都是圆角，整体看上去圆润可爱，对于女生使用，不仅体积重量合适，其实这个外形也是挺受欢迎的。

这个带同心圆花纹的金色按键，也是野小兽筋膜枪唯一的实体按键设计，操作比较简单，也容易记：长按开启/关闭电源，短按切换档位，一共有3个档位可供调节，在键位上方还有一颗提示灯来显示开机状态。

背面样子，中间的缝隙还是比较明显，不过也没有特别大，当然，如果能做成更隐蔽，那就更好了。

野小兽筋膜枪表面是钢琴烤漆，整个手感和视觉的质感都很好，细腻且精致。明明可以靠颜值，但偏偏配置也不错，内置了3000转/min的高性能马达，45dB静音设计，总总量仅380g。并且支持Type-C口充电，内置2400mAh,如果按照每天10分钟按摩，可以使用一个月。

而且野小兽筋膜枪的体积很小，最长位置为112mm,高155mm，日常如果出门，可以放进包里，并不占用多大的空间，而且380g的重量，负重也并不会很大。

而且配备了四款不同的按摩头，蘑菇头、子弹头、球头和双叉头。分别的作用，蘑菇头：适用于各个肌肉的放松和塑形；子弹头：适用于冲击经络手掌、足底等深层组织；球形头：适用于胸、背、臀、大小腿等大肌肉群；双叉头：适用于按摩颈部、脊柱两侧、跟腱两侧。而这样的配备其实在专业的筋膜枪里都很少见，或者很多品牌筋膜枪除了配上一个标准常用的按摩球头，还要另外购买，而野小兽筋膜枪一下子就全给配齐了。

三档调节，如果作为腰部按摩，可以使用球头最低档，那个力度刚刚好，如果是运动完后，建议先中档，再高档，这样可以对更深层次筋膜做松弛，缓解肌肉紧张。

对于使用筋膜枪其实也并不是什么位置都可以用的，比如颈部、颈椎骨、大臂内侧等等，基本血管丰富的位置都不能使用，而正确使用位置是背部、腰部和臀部等肌肉较厚的位置。而且使用筋膜枪也并非越久越好，野小兽筋膜枪说明书是建议10分钟以内，单一位置按摩不超过60S。

总结，对比之前用过的相对专业的筋膜枪，其实野小兽筋膜枪Monica也并不示弱，虽然体积小巧，但震动频率、三档力度调节、专业的按摩头等，都是不输那些上千元的筋膜枪的。对于外出时携带，因为体积小也非常方便，而其他筋膜枪大部分都是笨重且尺寸设计很大，可能更适合强壮的健身教练。还有就是如果作为普通的按摩产品，低档的振动频率更为合适，但同类产品中大部分档位设计不合理，如果是按摩，振动频率明显过大。

推荐使用人群，女生、热爱健身、长时间办公室工作人员等。

小编注：本文作者@Leo0574 是什么值得买生活家，他的个人自媒体信息为：

微信公众号：Leo新视角 ，微信搜索“gaocep”

扶持推广个人品牌是生活家新增福利，更多详细内容请了解生活家页面。欢迎大家踊跃申请生活家，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭。