阳后咳嗽怎么办？试试这4款汤饮，喝了以后嗓子舒服多了

阳了，快一周了，我觉得应该快好了吧！

其实，说实话，发烧时糊里糊涂，其实倒也过去了。反而是发烧后的那几天，开始“刀片嗓”“水泥鼻””咳出血“，那才是真正地难受！

特别是咳嗽，震得脑袋瓜子疼！

分享4款官方专家建议的汤饮，听说效果不错，喝了以后嗓子舒服多了，大家不妨试试！

第一款：金桔茶

金桔，尤其是融安金桔，用它来煮茶水，不用任何调料，喝了后嗓子非常舒服。

做法：金桔3~4个，洗净，对半剖开，加水煮沸，大约10分钟即可。

第二款：冰糖雪梨盅

我用的是蒸的方式，也可以用梨块炖汤的方式，时间和食材相同。

蒸梨盅的方式，比炖梨汤更简单。因为不用人看管，也不怕溢锅或水干，炖好后的量比较少，不用喝掉一锅汤。而且，梨肉甜甜的，特别是对于孩子来说，更容易接受。

梨盅，就是用挖空的梨作为容器。我在里面加了冰糖和百合，放碗里一起蒸，最后，连梨带汤全部吃掉。

梨肉甜软，入口即化，非常好吃！

食材：雪梨、冰糖、百合

如果有新鲜百合更好，没有新鲜的，就用干百合，在水里泡一下。

用刀切去梨的顶部。

用勺子挖掉梨的芯，注意底部不要挖穿，这样就得到一个梨盅。

把梨盅放在小碗里，在里面填上一小颗冰糖，少许百合，再把切下来的顶部盖回，还原成一个梨状。

把2个小碗放在蒸锅上，设置“蒸”的程序，定时30分钟。

第三款：冰糖雪梨汁

如果嫌冰糖炖雪梨太麻烦，也懒得蒸梨盅，那再分享一种更简单的方式，也是全自动，不用人看管的。

方法：雪梨切块，加冰糖，放入破壁机中，加水到最大刻度线，设置“豆浆”或“米糊”程序即可。

这2个程序出来的梨汁是热乎乎的，相当于炖梨汤，但是比梨汤更简单，全部化汁，一口干，更方便了。

第四款：荸荠瘦肉汤

做法：荸荠去皮，瘦肉焯水，加姜片一起，大火煮沸后转小火，大约炖1个小时。如果是排骨，时间可以再延长半小时。

荸荠生熟两吃，有清热生津的作用，煮熟的荸荠汤，喝上一碗，对于咳嗽的人也是一道良方。

下面分享一个我收藏的食养小知识，需要的人也可以看看。家里有“小阳人”，或者平时有什么不舒服，可以适当借鉴。