日常维护肠胃健康，可以吃点益生菌

日常维护肠胃健康，我们可以吃点益生菌，调节一下肠道菌群平衡。

安利纽崔莱益生菌主要作用是改善腹泻饮食习惯不良会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。改善便秘双歧杆菌将糖分解后生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，抑制有害菌在肠道内的繁殖，促进肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。改善消化不良益生菌可以促进肠道消化酶的分泌，帮助人体消化、吸收。

如何正确冲服安利纽崔莱益生菌？

1、温水冲泡-水温37℃千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌，37℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀了所有的活性菌。

2、进食后30分钟后服用益生菌最好在饭后30分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则再好的益生菌菌株也难免遭受打击，令其功效打折。

3、冲好后立即服用益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么你及时喝，否则他会死翘翘。我们一般用温水冲泡，温水里缺少益生菌的养分，所以要尽快送它们到营养丰度肠道里，才能最大程度上保护它们的活性。

安利纽崔莱益生菌的筛选是直接从上千个菌株库里面挑选出来的，这个细菌需要耐胃酸、耐胆汁。因为胃酸是强酸的环境，胆汁是刺激性很强的液体，所以我们就必须要筛选出既耐胃酸又耐胆汁的益生菌。