打起精神，重新养好身体作战，从营养早餐开始

很遗憾，我不是最后挺进决赛圈的那批人。甚至16强时就终止了。经过了艰苦卓绝的一周抗争以后，才知道身体变的多虚弱。走几步就喘，稍微动几下就累得不行，原来身体真的是经历了一场大战啊。辛苦啦，我的白细胞们。

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经历了这场战役后，真心觉得有一个好身体好重要。身边好多人说再不要减肥了，健康活着才是目标。

所以，新的一年，立下的第一个目标就是养好身体，养足精神，把自己吃的饱饱的，好好的，攒足能量迎接接下来的挑战。

首先改变的就是早餐。早餐的重要性不用多说，必须营养均衡。我不爱吃甜食，贝果成为我近期的最爱。

最爱的吃法是，切开后空气炸锅复热3分钟，蟹柳滑蛋来一个，撒上海盐黑胡椒，淋一些巨爱的酸黄瓜芥末酱，盖到半片贝果上。热一杯牛奶。一份完美的早餐就准备好了。优质蛋白，碳水，都足足的。当然，有时间精力的补充点水果，就更完美了。

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与病毒抗争，不能全靠药物，还是要靠自身抵抗力来抗。希望能将我这虚弱的身体快快养足元气。2023全新出发