开学早餐指南：邪修四招

开学邪修早餐指南

开学之际，早餐吃得好，一天精神饱。所谓“邪修”，乃是取“邪门却有效”之意，不走寻常路而能收奇效者也。

第一邪招：隔夜燕麦杯。前夜以燕麦片浸牛奶或酸奶，置冰箱中，晨起加入坚果碎与水果粒，三分钟可成。冷食醒神，营养俱全，最宜匆忙时分。

第二邪招：三明治魔改。全麦面包夹煎蛋、生菜、番茄片，中间暗藏一片芝士，微波二十秒融化其中。外带路上食之，蛋白质与碳水兼得，腹中踏实。

第三邪招：邪派混搭。 leftover 的米饭用微波炉加热，浇上芝麻酱与酱油，撒肉松海苔碎，再卧温泉蛋一枚。东方早餐西式吃法，饱足感极强。

第四邪招：健康小食包。保鲜盒中备好煮鸡蛋、小番茄、黄瓜条、核桃仁，起床即抓取放入包中，课间补给。看似零散，实则有干有湿，有维生素有蛋白质。

邪修之法，要在突破常规而合于营养之道。不必拘泥早餐必热食或必就座而食之古训，但求得快、得好、得饱，便为开学日的上佳选择。