什么时候开始运动都不晚，入门级宜准手表R1测评，适合的才是最好

遥想当年，小爱也是冲进过100米决赛赛道，虽然只是普通的校运会。再看看如今，上班对电脑，下班对手机，上个楼梯都会喘，还不开始运动要等到何时？说做就做，为了实时掌握身体运动状态，我佩戴上新入手的宜准运动手表R1，一款小爱认为适合入门运动新手使用的手表。

我第一次听说宜准这个品牌是在厦门马拉松，此前宜准连续多年作为厦马战略合作伙伴和唯一指定运动品牌，专业化、智慧化，为跑步而生是宜准运动手表的特点。2021年宜准的LOGO又一次出现在厦马赛道上，作为一个厦门人，想不关注还有点难。

宜准R1上手第一感觉是手表整体简单大方，没有浮夸设计，有种硬朗的质感。腕带是硅胶材质，柔软顺滑，透气性不错，佩戴舒适没有闷热感觉。宜准R1采用的是1.28英寸的JDI半反半透屏，这是新一代MIP技术反射式屏幕，融合了反射屏和透射屏的优点，好处就是室内和强光之下，屏幕都能清晰可见，长时间观看也不会伤眼。小爱顶着烈日实测，效果真的不赖。我选用的这个表盘式样好看吧。

作为一款运动手表，因为售价较低性价比高，所以我把它定义为入门级，尽管宜准R1的功能不算多，没有音乐功能、也没有支付功能，但是关于运动的功能，它一个都不含糊，运动、秒表、计时器、闹钟一个不少。运动项目包括跑步、骑行、健步、跑步机、椭圆机、瑜伽、力量训练和有氧运动，简约而不简单，专业的人做专业的事，宜准只把运动手表做好，这点就够了。

宜准R1手表支持蓝牙连接手机，用于手表设置、运动数据同步、天气同步以及电话、短信、微信通知功能。宜准运动手机APP首页上内容挺详细，除了常规的今日步数、运动记录、当前体力之外，还有血压、运动强度、最大摄氧量、心率、乳酸阈值和成绩预估等信息，这些数据可以让运动者随时掌握到自身身体状态，让运动更加科学和安全。想要提升运动成绩的小伙伴还可以根据自身条件定制专属运动计划。其实第一眼看到这个界面布局我还挺惊讶的，想不到专业运动厂商也能把APP界面做到这么美观和直观，点个赞。

在设备界面还有多种设置，比如全天心率检测开启、来电提醒、久坐提醒、运动提醒等，设置简单易懂，在这里就不过多描述了。

准备就绪，那就来实际跑一跑，看看宜准R1运动手表实际表现如何。宜准R1支持GPS+GLONASS定位，这种新一代混合定位引擎技术，给我的感觉就是定位快，轨迹准。打开手表跑步模式后，在空旷的位置搜星时间大概是5秒，如有高楼遮挡，基本10秒内也能完成定位，公园小树林之间也不影响轨迹精度。不像有些其他品牌的运动手表，10几分钟还没有找到定位，如果是跟跑友一起出去运动，遇到这样情况确实挺尴尬的。好在宜准R1没有这个烦恼。

刚开始跑不敢跑太快，尽管如此也还是气喘吁吁，成绩跟快走的速度都差不多了。好在后面几天的稳定在提升。每次运动完宜准R1总是能够呈现准确的运动数据，这点相当重要，宜准曾经作为厦马指定定时系统，专业性没话说。天天运动，看着运动轨迹，就能得到满满的满足感，虽然很累，但也感觉到体力在一点一点的提升，坚持就是胜利。

总结：500价位的宜准R1手表确实只能算是一款入门级运动手表，但通过几天的使用，它的续航强劲，轻度使用1个月没有问题。另外功能足够满足跑步、骑行等运动爱好者使用，整体来说是一款比较实用的运动手表，适合的才是最好的，放下手机，开始动起来吧。