其实吧，人有太多的消费观念都是资本植入的

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不管你承不承认，相不相信，你已经身处消费主义的牢笼，也许你以为自己意志坚定，目标明确，不会被广告带偏，但事实就是我们一直被资本牵着走，甚至这些观念已经刻进了我们的骨子里。

我举个简单的例子，都不知道现在零糖零卡零脂的饮料怎么流行起来的。零糖饮料中确实不含糖，但取代糖的是甜味剂啊，最常用的就是阿斯巴甜，你嫌饮料含糖高，但蔗糖好歹是天然食物，是可以经由肠胃分解代谢为单糖的，那些添加剂能被人体代谢吗？自己天天嚷嚷食品添加剂对身体健康不好，却又轻信身材姣好的带货主播说什么这款饮料不含糖啦、那款面包是低糖啦、对身体好啦之类的，是不是矛盾体？商家厂家当然乐意宣传零糖了，既有人买单，成本还低，卖的还更贵。我前两天才看见新闻，中国现在糖尿病患者已经达到一亿之多，平均十二个人里面可能就有一个患有糖尿病的，但是甩锅给饮料也不合适吧，这是由中国的饮食中碳水比例过高导致的，100g的馒头含糖量是100毫升可乐的五倍，你算算你一天吃几个馒头，喝一瓶可乐怎么了，真要想减肥就喝饮用水，嘴馋想喝可乐了就喝有糖的。

还有说到水也蛮扯的，资本宣传矿泉水是最好的，比如恒大冰泉，当然最后失败了，原因是太贵了，完全超出国民消费能力。说矿泉水好这事吧我也不反对，但大家都听过一句话叫“抛开剂量谈毒性就是耍流氓”吧？同样的，抛开剂量谈健康也挺扯淡的，我指望喝水来补充矿物质微量元素，那不跟伸舌头舔空气中的水蒸气来补充水分差不多吗。大家有没有想过，雨水里是没有这些矿物质和微量元素的，但是地下水却有，所以这些东西都是土里带的，不是水里带的，你吃米饭小麦这些从土里长出的农作物就已经补充了，没必要花好几倍的价钱去买矿泉水。记住，水是生命之源是因为它是H2O，是参与新陈代谢所必须，不是因为水里的矿物质。

说到矿物质再来谈谈维生素，人类初步了解到维生素的作用是从“败血症”开始的，人们意识到长期缺乏维生素C会造成严重后果，严重的甚至会危及生命。但是，大家有没有觉得现在好多东西都在套公式，各种研究其他维生素的作用，搞出了什么维生素B族元素，甚至面膜里都说加了维生素C有美白作用。

大家仔细想想，“败血症”那只能说明人严重缺乏维生素C的时候才会导致身体出问题，这个严重缺乏到什么程度，半年甚至一两年都没有外界维生素C摄入，但是缺乏维生素C会导致消极结果，并不能说明过量补充能带来积极效果啊，甚至过量补充维生素还会导致不好的影响， 比如加重肾脏负担，引起神经系统症状，更严重者还会导致体内中毒。这些维生素矿物质大多都是不溶于水的，吃多了小心得结石。所以我觉得吃随餐维生素片也是上了资本的大当，压根就没必要，一个正常饮食的人都不会缺乏这些维生素的，这个正常是指饮食有荤素搭配，偶尔吃吃水果，而不是长期以单一的肉类、蔬菜为食，不是说你天天吃的就是这几个菜就属于不正常饮食。

这样的例子不胜枚举，中国人有太多的消费习惯被西方资本主义改造了，比如从吃猪油换成了吃植物油，洗头开始用洗发水，洗澡开始用沐浴露，洗衣服开始用洗衣液。改造的是好是坏，大家自己多思考思考，别掉进消费主义陷阱里。

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