秋日养生之爱牙护齿

大家好，我是若若瑞瑞妈妈，爱购物爱分享，喜欢和大家交朋友，如果你也喜欢我，请一键三连加关注哦！谢谢谢谢谢谢！今天和大家分享的是秋日养生之护齿！

首先分享部分爱牙歌的词：小牙刷，手中拿，牙齿健康人人夸，合理饮食少吃糖，常去医院定期查。保健牙刷保护牙，早晚刷牙功劳大。笑口常开洁牙如玉，快乐美悦幸福绕照。全国爱牙日到了，劝君保护牙齿，拥有健康人生！牙齿不仅是我们的门面，你笑起来真好看，如果牙齿坏了，怕是只有笑不露齿了。牙齿也是我们日常生活不可缺少的器官，有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。如果牙齿生病了，那吃什么也真的不香了，咬不动，嚼不烂。如果牙疼，疼起来要人命，心情乱糟糟。所以，保护牙齿实在太重要了。

牙是人体中最坚硬的器官。人的一生有两副牙，一为乳牙，大概半岁后开始萌出，至6岁起开始逐渐更换为恒牙。恒牙换好后就要工作一辈子了，直至脱落或者被人为拔出。还有部分成年人会长出智齿，如果位置不当的话，会引发炎症和疼痛，需要直接拔走，当然，拔牙还是要找专业的牙医才可以哦！爱牙护牙，我认为还是重在我们的日常预防工作，等牙齿出问题了再补救虽然也有一定效用，但是很难恢复到当初的水平了。

不同年龄段出现的牙齿问题不同，护牙重点也就有所不同。儿童期（包括幼儿和学生）应以预防龋病为重点；成年人应以预防牙周病为首要任务，防止牙齿早失；老年人最重要的护齿工作就是如果有牙齿缺失，一定要及时修复，以保证不影响其咀嚼功能，避免营养不良。

护牙首先要养成良好的刷牙习惯，饭后用温水漱口，早晚刷一次牙，不能次数太多。刷牙的时候要注意方法和时间，不能用时过长也不能走过场，尽量把牙齿刷到位。吃完甜食后尽量要漱口。提倡使用牙线，刷牙能除去牙齿表面的牙菌斑，但是牙齿相邻的间隙，容易藏食物残渣，滋生细菌和口气，使用压线是最好的办法。对大多数人来说，每天使用一次牙线就足够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。一定要做到：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。定期洁牙，牙结石的堆积会导致牙龈发炎红肿出血，导致牙槽骨吸收，引起牙龈萎缩牙根暴露、牙齿松动等一系列问题。所以口腔科医生建议您，一年1-2次的洁牙和口腔检查对于维护牙周健康和口腔健康是十分必要的。不要让牙齿咬太硬的物品，有些人习惯用牙齿开啤酒，其实这种方式很容易损坏到牙齿。还有喜欢嗑瓜子，嗑瓜子看电视是很爽的一件事，但是如果长期下来，很可能让牙齿损坏哦！

定期检查，防微杜渐（专业的事，找专业的人）

建议儿童青少年每三个月检查一次牙，成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。