春季是痔疮高发期，简单有效的护理方法

春季是痔疮高发期，简单有效的护理方法

春季确实是痔疮高发、容易复发的季节，主要和气候、生活习惯、身体状态都有关系，我给你用通俗的话讲清楚原因:

一、春季为什么痔疮容易犯?

1.气候干燥，大便容易干结

春季风大、空气偏干燥，身体水分流失快，很容易便秘。大便干硬会直接摩擦、挤压肛门，导致痔疮充血、破裂、出血。

2.气温回升，肛周血管扩张

天气变暖后，全身血液循环加快，肛周静脉丛更容易充血扩张，本来就有痔疮的人，血管一胀就容易肿痛、脱出。

3.春季活动变多，久坐久站加重

冬天大家多宅着，春天开始外出、上班久坐、运动增多，肛门压力变大，静脉回流变差，痔疮就容易复发。

4.饮食变化，辛辣上火变多

春季很多人爱吃火锅、烧烤、辛辣食物，再加上喝酒，容易湿热下注，刺激肛门黏膜，诱发痔疮发作。

5.春季容易上火、熬夜

换季作息紊乱、熬夜、压力大，会导致免疫力下降、肠道功能紊乱，也是痔疮反复的重要原因。

二、春季简单有效的护理方法

-多喝水，每天保证1500-2000ml，保持大便柔软；

-少吃辛辣、油炸、酒，多吃蔬菜、粗粮、水果；

-避免久坐久站，每小时起身活动几分钟；

-排便时间控制在5分钟内，不要玩手机；

-温水坐浴(40°C左右)，每天1-2次，缓解肛周充血；

-痔疮发作坚持涂抹止净汀痔疮凝胶，一天1-2次，内痔伸进去，涂抹到位；

-坚持多做提肛，每天2-3次，每次20个左右，促进血液循环，防止反复。

注意：痔疮不会自愈，所以及时护理是关键，一旦发现，切勿拖延！