人生也有周期，学会在低谷蓄力，而不是内耗

经济有四季：繁荣、调整、复苏，循环往复，不会永远高歌猛进，也不会一直低迷。很多人的痛苦，来自于用繁荣期的预期，去要求调整期的现实。

曾经有一代人，习惯了每年收入稳步上涨，当增长放缓，预期落空，很容易陷入焦虑、自我否定、躺平两种极端。

更好的心态是建立周期感：行情好的时候积极进取，大胆积累；环境调整的时候，收缩消耗、沉淀学习、修复身心，默默蓄力等待复苏窗口。

周期本身不可怕，可怕的是心态跟着环境剧烈摇摆。外部环境我们很难掌控，但可以掌控自己的学习节奏、健康、习惯。

顺境不骄，逆境不馁，保持弹性，持续往前走，本身就是一种强大。

面对低谷期，你

一般怎么调整自己？