我的牙在医生那里得过奖

2019-10-07 15:46:36 4点赞 15收藏 2评论



有句话不骗大家,我一直保持着一项记录,就是每个看过我牙的牙医,都会夸我牙齿状况好。第一次得到夸奖时我有点心虚,医生说,真的不骗你,好多人牙齿长洞了自己都不知道。我心想真是世风日下啊,都没人刷牙了怎么的。前年洗牙,旁边一小护士看了眼我的牙跟医生说:「她的牙龈颜色好健康啊,几乎是我们见过状况最好的了吧?」骗人是狗。

我箍牙的事大家都知道吧,好几个朋友在同一个医生那里弄的,每次复查的时候,医生都会夸我:口腔卫生保持得最好,不像 XX(为保护隐私,我给这位朋友起个化名叫白洱),不好好刷牙。戴了两年都摘牙套了,医生还在夸。真的不是吹牛,不信可以调医院监控!我没有半点添油加醋。

我的牙在医生那里得过奖

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我觉得其实也不怪白洱,戴牙套真的很难刷牙,牙刷根本碰不到牙齿表面。记得我写<牙套正畸>那篇推送时,至少 50个人都在说,戴完牙套后牙齿会松,吓得他们不敢箍牙。其实,很多都是因为戴牙套期间口腔清洁不到位,牙周状况变差导致的。

但我的牙齿为什么这么优秀呢?是我努力得早。这几年我在护理牙齿方面着实下过苦功,也花了很多钱。牙医平时最爱说的一句话是,光刷牙不够,你还得干嘛干嘛,那么我今天就来好好讲讲,除了刷牙以外,牙线、漱口水这些东西到底有没有必要,以及牙线、牙线棒、牙缝刷、水牙线(冲牙器)、漱口水这么多门类产品的真实使用感受和对比。

我第一次去洗牙,是大学毕业之后。洗完牙,我发现上下门牙中间的缝非常宽,风呼呼地穿堂而过,吓呆了。医生安慰我说,有这个缝是因为脏东西侵蚀了牙龈,又把它塞住了,洗完牙弄干净后就有了洞,这是不可逆的,但如果你平时多用牙线清洁,能维持现状不恶化。吓得我立刻下单了 N 种牙线。

牙线种类很多,我们先说那种一圈一圈的自由穿行的牙线。

分为圆线扁线、含蜡不含蜡、膨胀不膨胀这几种组合。扁线、含蜡的适合牙齿缝小的人,比无蜡牙线更顺滑;圆线、不含蜡适合牙齿缝大的人。膨胀牙线是那种遇到唾液会变粗的线,一般都是棉线,更利于清洁,但是对于戴牙套的朋友来说,很容易挂丝儿和折断,不好搞。

专门讲一下戴托槽牙套用的牙线吧,我用过两种:

Sunstar Bulter正畸牙线

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这款是不是停产了,我在淘宝上看都下架了?Anyway,很多正畸牙线都跟它类似,是两头带有较硬牵引线的膨胀、不含腊、圆的棉线。清洁牙缝的时候是好用的,也很好从牙套托槽缝隙穿过去,但不含腊的棉线遇到口水膨胀以后,很容易被托槽的钢丝挂住,变得毛糙,甚至勾出丝儿,很难扯下来。

欧乐B 50 米微蜡牙线

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这款不是专门为正畸制造的牙线,因为没有两头的牵引线,但是,它是不膨胀、含腊、很像塑料材质的扁线,本身比较硬,从牙套托槽中间穿过没什么问题,就是稍微费劲一些。优点是顺滑、不勾丝,薄荷味很好吃。如果这款牙线在两头加一截牵引线就完美了。

如果不会用自由穿梭的牙线,可以从牙线棒入门。牙线棒也分圆线扁线,圆线适合牙缝宽的,扁线适合牙缝窄的。屈臣氏就有卖,一般包装上就会写适合多宽的牙缝,大家注意一下。


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牙线棒的好处是,方便,没有学习成本,卡牙缝里来回拉就行,缺点是浪费,拉完两个牙缝就要换新的,不然过度重复利用的话,上面会沾好多细菌,有点恶心。

如果你牙缝实在是很大,或者你正在戴不锈钢、陶瓷的牙套,在牙线之外,必须要用到另一个东西才能把脏东西清干净:牙缝刷。牙缝刷我用过两款:

小林制药L 型牙缝刷

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左边是 I 型的牙缝刷

超级好用,已经用完两盒了!尤其是戴托槽牙套的朋友!这款毛刷头比较粗硬,用来清洁托槽之间的缝隙完美!太细的牙缝刷遇到那种大坨的肉就戳不动,戳弯了都使不上力。

但如果你没戴牙套,只是牙缝比较宽的话,推荐下面这个:

GUM 橡胶牙缝刷

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前端超级细,很容易戳进牙缝,因为是很软的橡胶材质,没那么多刷毛,也不容易伤到牙龈,觉得牙线麻烦的人,可以用这款牙缝刷来清洁。但是对牙套无效,托槽之间的大颗粒残渣它完全无能为力。

下面是本期内容的重点,也是很多读者关心的问题:水牙线。

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我以前认为水牙线这种东西,可有可无,直到我戴上了舌侧保持器:

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我戴的是 A 款

因为是完全紧贴牙齿内壁的,牙线会被卡在半路!根本下不去!于是我摘牙套后,就一直没有用牙线,只刷牙,后果很严重。在牙医帮我洗完牙的两个月后,复查时他突然说:才两个月你就长牙结石了,怎么搞的?

这种场景就像,你在班里一直考一百分,突然有一天老师把你叫过去,用失望的口气质问你:这次怎么才八十分?简直是晴天霹雳。

我委屈巴巴地说:戴了保持器,牙线下不去啊…医生说,你可以用水牙线嘛。于是,我就踏上了水牙线之路…

像我这种行动派,还没出诊所就下好单了,第一个牌子买的是飞利浦。

飞利浦 HX8332 水牙线

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怎么讲呢,飞利浦已经在电动牙刷上让我失望过了(买了两个没多久就坏了一个),水牙线是第二次失望。这款水牙线据卖家说还是最新款,但储水槽特别特别小,感觉不是靠水在清理,而是靠喷出来的气体。

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中间那个椭圆形就是小小的储水槽……

有三种频率可选:按一下喷一次,按一下喷两次,按一下喷三次。喷出来的是水雾,不是水流。而且因为气流过于强大,会喷到镜子上。

与其说是水牙线,不如说是空气牙线。能不能清理干净牙缝呢?比较小块的残渣还是可以的,但使用感受真的不好。

其他缺点也很多:只有一款喷头,机身不能冲水(不建议放在洗手池和浴室,是不是搞笑?),也不能灌装漱口水使用。第一次喷头我没有插好(不太好插),滋了我一手的水。

我用了两次后就没耐心用了,因为水量真的太小了,后来就换成了洁碧 Waterpik。

洁碧便携式水牙线 WP-565EC

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这才叫水牙线嘛!喷出来的是高压脉冲水流,不是水汽。它的储水箱比上面那支大太多了,用起来很爽,哗啦啦的。

可选择的压力有三档,根据牙齿牙龈的感受调节。

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这款水牙线的喷头多,而且格外照顾戴牙套和保持器的朋友!3 款共4 支喷头:标准喷头×2、牙菌斑喷头(保持器)、正畸喷头(牙套)

如果你正在戴托槽牙套,用正畸喷头,可以把托槽中间和牙缝中间的脏东西都清洗干净,如果你戴的是舌侧保持器,用牙菌斑喷头,深入牙缝仔细清洁。

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洁碧这款是充电使用的,便携,旅行也能带走。机身 7 级防水,淋浴也可以用(这才合理啊),还能灌装漱口水配合使用。

买了这款之后,飞利浦基本就落灰了。

要介绍的第三款水牙线也是洁碧。在我写了 <牙套正畸> 的文章后,洁碧联系到我,给我寄了最新款的 WP-662EC 体验,妈啊,这款比我买的那款还好用!价格还更便宜!

洁碧水牙线 WP-662EC

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这款直接插电使用,不用充电,即插即用。我最满意的就是,它有一个超大容量的水箱,冲牙中途根本不用考虑加水(如果你用过水牙线就知道冲到半途去加水有多狼狈)。机器建议使用一次一分钟,到时后会自动暂停一秒作为提醒。我戴了保持器,冲的会稍微慢一些,一般我冲完水箱还有 1/3 的富余。

第一次用就一个字感受:爽。喷出来的也是一股高压脉冲水流,不是气流,也不是匀速水流,从牙缝到牙龈下方都能冲干净。

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一共有 10 档水压可以调节(是的你没看错),可以调到自己觉得完全舒服的力度,我第一次加到 4 档就觉得很够用了。除了冲洗牙齿,还有按摩牙龈的功能。

这款搭配的喷头就更丰富了,有 5 种不同功能的喷头一共7 支:正畸喷头、牙菌斑喷头、标准喷头X3、牙刷喷头(可以配合牙膏用)、深层(牙周袋)喷头。

我戴舌侧保持器,最下面的牙龈不好清理,还是用牙菌斑喷头,刷毛可以深入到牙缝中间,把牙线刮不到的地方冲得干干净净。

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其他优点诸如:7 级整机防水,还能灌装漱口水(和自来水 1:1 比例),机身上有收纳喷头的位置(可以同时收纳两三支)…这个优点本来没什么好讲的,但跟其他水牙线一对比,就显得格外贴心。

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我和吴大哥换着用,我用牙菌斑刷头,他用的标准刷头。以前用别的水牙线,每次使用前还要到处找刷头,很麻烦。放刷头那个设计看上去很简单,实际一用你就知道有多方便了。

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另外,它是要拉出来使用的,连着线会比无线的稍微复杂一些,但是因为整个水箱和机身都在底座上,所以手柄部分就会小巧很多,你调整刷头在嘴里的位置也会更轻便。

唯一有个缺点,就是如果你的洗手池附近没有插座和空间放置,这款使用起来就不那么方便了。但使用感受真的爽爆,用了这款后再也不想用别的水牙线了。

就我个人的使用感受来看,洁碧水牙线 WP-662EC > 洁碧便携式水牙线 WP-565EC > 飞利浦 HX8332。


最后一步是漱口水,主要是抗菌、改善口气,我个人认为并不是必需品。迄今为止用过四款:李施德林、GUM、比那氏蜂胶、BOTOT(法国品牌)。

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这四款里面,不含酒精的只有 GUM,完全没有刺痛感,但可能是心理作用,总觉得杀菌力度弱……其他三款,按照刺激程度由强到弱排名:BOTOT(需要稀释使用)> 李施德林 > 比那氏蜂胶,感觉 BOTOT 的持久力最强,但杀菌效果应该都差不多,按喜欢程度选一个就好。


牙刷、牙线、冲牙器各有什么用,许桐楷医生在知乎上画了一张图,我觉得很形象,贴过来给大家看看:

我的牙在医生那里得过奖

版权:知乎@许桐楷

灰色部分是牙刷能刷到的,蓝色部分是大部分水牙线能冲到的,红色部分是牙齿接触最紧密的部分,洁碧水牙线的最大强度是可以冲到的,用普通的线牙线也能清理干净。

所以对普通人而言,维持一个健康的口腔环境,刷牙+普通牙线就够了。但对于戴牙套和舌侧保持器的人来说,有两个选项:刷牙+水牙线,或者刷牙+牙缝刷+正畸牙线,后者比前者费时间,清洁一次至少 20 分钟,很多人(比如我)根本坚持不了每天弄。水牙线对戴托槽牙套,以及舌侧保持器的人来说,是提升幸福指数和清洁效率的必需品。

当然,除了日常清洁,还有一步很重要:半年洗一次牙,戴着牙套也能洗。

很多人用普通牙线掌握不好力度,容易拉伤牙龈,但用水牙线就不会。如果你用水牙线牙龈还出血,说明牙龈已经有炎症了,更要仔细冲一下,把那块细菌冲掉、冲干净。多用几次牙龈就不会流血了。

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