为了让你白成公主，丁妈推荐了这5款美白猛料

亚洲女性，除了在减肥的路上，就是在增白的途中。不得不说，一张东方面孔白还是不白对于颜值有决定性的影响。

虽然丁妈暂时还没长斑，但是最爱研究的就是美白，因为这里面的知识点跟我以前学的分子生物学实在太像了。

像这种图，以前搞科研的时候每天看个十个八个的不在话下，自己写论文、写文章的时候也常常会画，所以研究起来亲切的不得了。

当然了，我知道正在看文章的你一定不喜欢这么烧脑，所以丁妈换一个简单一点的方式跟大家讲美白原理，只要看懂了原理，不用问我，你就可以自己挑产品了。

美白原理

黑色素的合成与转运

图片中像八抓鱼一样的细胞是负责生产黑色素的黑色素细胞，它们分布在皮肤的基底层。日晒、炎症、内分泌等原因会激活黑色素细胞产生黑色素。

包含着黑色素的黑色素小体会通过八抓鱼的触须被送到其它细胞里然后逐渐扩散到最外面的角质层。

美白产品的作用机理

一般美白护肤品中的活性成分主要针对三个阶段：黑色素的产生、黑色素的转运、黑色素的代谢。不让黑色素产生和运输很好理解，加速代谢是咋回事？“加速黑色素代谢”主要包括用抗氧化剂还原黑色素让它脱色，以及通过加速角质代谢，让黑色素快快剥离两种方式。

丁妈知道，如果在文章里加一些“抑制酪氨酸酶活性”和“底物的竞争性抑制”之类的术语可能能显得hin学霸，但是对于大家来说一点意义都没有，所以咱们还是整点实用的吧。

护肤品中的常见美白成分

这是丁妈吐血总结出来的常见美白成分，建议大家收藏起来。以后，抓起一瓶美白产品一看活性成分就知道大概能起什么作用。

举例

资料来源：CFDA官网查询页面http://123.127.80.6/sfda/ShowJSYQAction.do

SK-II肌因光蕴环采钻白精华露（小灯泡）里面的美白成分一个是抑制黑色素形成的十一碳烯酰基苯丙氨酸，阻止黑色素向周边扩散的烟酰胺；并且还原已生成的黑色素的维生素C衍生物还有VC的好搭档抗氧化的维生素E。再加上SK-II的当家成分Pitera，可以去角质、加速新陈代谢进一步加快黑色素的排出。

抑制合成、防止转运、促进代谢这三部曲都齐了，持续使用会有美白效果。至于有的人说第一次用就感觉自己变白了，那是因为里面还悄喵的加了一些调整肤色的云母和二氧化钛，洗把脸就打回原形。

小灯泡的平替（平价替代）Olay ProX小白瓶也是差不多的美白成分，最大差别就是没有Pitera。

看到这里大家心里已经有谱了，所谓美白产品就是包含了一种或者多种美白成分的护肤品，可能通过：1、不让黑色素产生；2、产生了也不让它运出来；3、还原它让它褪色；或者4、提高皮肤代谢速度剥掉它这几种方式让你变白变美。

也许你会问，市面上美白产品多如牛毛，我怎么知道哪款最见效？没关系，以下是丁妈通过研读配方、查阅资料、亲身试用挑选出来的美白战斗机，总有一款适合你！

丁妈好物推荐

SKINCEUTICALS C E FERULIC

修丽可维生素CE复合修护精华液

参考价格：1085RMB/支

规格：30/ml

使用时间：白天、晚上

刺激性：强

资料来源：CFDA官网查询页面http://123.127.80.6/sfda/ShowJSYQAction.do

推荐理由一：成分简单明了

在美白产品的选择中，丁妈特别喜欢活性成分简单、浓度标示清楚的精华类产品。因为如果你稍微懂一点配方知识，你就可以根据这些信息预估产品的功效、判断白天用还是晚上用，跟别的产品的复配是增效还是相互抵消。

修丽可（杜克）这款精华就完全满足了丁妈的要求。它配方简单粗暴，基本上除了溶剂、防腐剂就是活性成分：15%的原型VC（就是没被改造过的VC）+1%的维生素E+0.5的阿魏酸。所以，一看到这个配方，你就可以迅速判断出这是一款以原型VC为主打的美白、抗衰精华。

推荐理由二：安全且有效

不要小瞧维生素C，它可是美容护肤界的元老级成分。选美白产品，安全性应该是排第一位的。VC就是安全又有效的美白成分。

实验证明，维生素C不仅可以抑制黑色素细胞产生黑色素，还可以把已经生成的黑色素还原成没有颜色的还原型黑色素（或者你就记得它能击退黑色素就好）。不仅如此，VC还可以促进真皮层胶原蛋白的合成、阻止自由基的破坏……即美白又抗衰你说牛不牛。

原型VC是水溶性的，VE的加入让VC如虎添翼。因为首先VE可以在VC跟自由基打仗的时候助攻VC让它持续保持活力，其次VE自己也是抗氧化剂也能打怪。而且VE是油溶性的，能更好的保护皮脂膜和细胞间质里面的成分不被氧化。

VC+VE组合还有一个好处，那就是能增强防晒霜的防晒效果。很多粉丝问丁妈，VC是不是不能白天用，甚至有人说VC白天用会晒更黑。每次丁妈都是回复一个大大的NO！然后苦口婆心的解释：VC怕光怕热不假，但是顶多就是牺牲自己挂掉，不会像VA那样捎带手黑你一把。但是白天不管用不用VC你都是要搽防晒霜的呀，更何况VC+VE组合是防晒霜的最佳搭档。

噢，对了，怎能落下第三个活性成分阿魏酸！据修丽可发表的文献报道，阿魏酸的加入让VC+VE组合效果double! 因为阿魏酸不仅可以增加VC+VE的化学稳定性，而且阿魏酸本身也有抑制黑色素产生的功效。

市面上类似的产品还有很多，比如修丽可的平替TimLess（修丽可好用不假，价钱真心不便宜，所以这款同样配方的平替值得关注！），还有美国医生爱推荐的SkinMedica都有维生素C+E精华，如果你感兴趣也可以买来试试。

推荐理由三：研究数据充分

大家都知道，丁妈最喜欢尝试有实验数据支持的产品，这一点修丽可完全满足了我的要求。以下是几篇跟这个产品相关的文献报道，感兴趣的可以看看，跟丁妈一起探讨切磋。

文献

文献

文献

文献

メンソレータム メラノCC 薬用しみ集中対策液

乐敦CC美容液

参考价格：99RMB/支

规格：20/ml

使用时间：白天、晚上

刺激性：中等

资料来源：乐敦CC官网 http://jp.rohto.com/seib/seib/?kw=135011

推荐理由一：成分简单有效

这也是一款以VC为主打的美容淡斑产品，在粉丝群里经常被丁妈拿来当正面典型。美白成分是原型VC、醋酸盐VE和棕榈酸酯VC。水溶性、油溶性兼顾。易失活但效果强大的原型VC和效果虽然差一点但是易渗透、稳定性高的棕榈酸酯VC相配合，再加上VE助攻以及甘草酸钾辅助消炎抗敏，组合成了这样一款简单但是安全又有效的产品。

相对于韩国护肤品一堆堆的**提取物罗列在1%之后的假繁荣，丁妈爱死这些化繁为简的精品。

推荐理由二：包装

乐敦CC的包装看起来不显山不露水，其实是一款能够非常有效的阻隔空气和光照的封闭型包装。原型VC作用是强大，但是也很容易被氧化失去活性，上面提到的滴管型的修丽可和TimeLess，如果没妥善保存和尽快用完，产品就会被发黄、失活。

值得一提的是乐敦CC采用的是无油配方，进一步降低了原型VC被氧化的可能。丁妈曾经有一只用了一年的CC，拿去实验室测抗氧化性，效果依然杠杠。

极简VS奢华，哪个是你的菜？

推荐理由三：平价

在今天的丁妈好物推荐里，不到百元的乐敦CC的无疑是最亲民的。如果你还没体验过VC类护肤产品，从这款开始下手是不错的选择。

Sesderma C-VIT SERUM

Sesderma焕白保湿精华

参考价格：258RMB/支

规格：30/ml

使用时间：晚上

刺激性：中等

推荐理由：美容黑科技

这是丁妈现在正在用的VC类美白精华。在多如牛毛的VC类产品中丁妈选择了这款是因为它包含了一项同类产品无法比拟的黑科技—脂质体liposome包裹技术！

还记得丁妈在面膜科普文中也提到过的脂质体包裹技术吗？

在磷脂双分子层的包裹下，VC的活性受到了很好的保护，而且由于磷脂层跟细胞间质的相容性非常好，可以带动有效活性成分渗入的更深更广。

不仅如此，由于脂质体的缓释作用，让产品更温和，非常适合想用VC皮肤却不耐受的敏感皮们。

不得不提的是这款精华中不仅有VC衍生物，还包括抗皱界知名成分维生素A衍生物—视黄醇棕榈酸酯。丁妈在《40岁还能像学生？丁妈告诉你年轻10岁+的秘密》中提到过的维生素A酸衍生物不仅能帮助细胞再生刺激胶原蛋白合成，在美白这条路子上还参与了抑制黑色素的产生和帮助黑色素的代谢两个工种！如果要评选护肤品成分最佳多面手，维生素A酸类绝对夺魁。

值得注意的是，因为这类成分容易在紫外照射下产生自由基，所以建议晚上使用，当然了，普通日光灯不会影响它，美妆达人强调的“关灯再抹”大可不必！另外，孕妇禁用维生素A酸类成分。

同样的这款也配上了VC好搭档VE，虽然含量应该不高，好过没有。

Dr. Ci:Labo Super White 377 VC Extra Deeper Formula

城野医生VC377提亮淡斑精华

参考价格：288RMB/支

规格：18/g

使用时间：晚上

刺激性：中等

资料来源：城野医生官网成分查询页面 https://ci-labo.com.hk/collections/skin-care-eye-face-treatment/products/super-white-377vc-skin-brightener

推荐理由：美白猛料377

在对待美白这件事上，皮糙肉厚的丁妈喜欢用稍微“猛”一点的料（个人意见仅供参考），比如上面推荐的修丽可，再比如接下来要推荐的这款城野医生VC377提亮淡斑精华。

还记得丁妈写过一篇海岛游开箱记吗，那次苏梅岛暴晒回来大管家说我不但没晒黑反而还变白了。其实，除了白天各种防晒措施，城野医生377精华是幕后功臣。这只被丁妈无限回购的精华的主打美白成分是一剂猛药—377（苯乙基间苯二酚）。

说到377的由来，就不得不说一下377的大哥“氢醌（对苯二酚）”。如果说抗皱界第一把交椅是维生素A酸，那氢醌就是美白界的金标老大！可惜是药三分毒，氢醌虽然对黑色素合成有超强的抑制能力但是副作用也很明显（比如有细胞毒性），在咱们国家，氢醌被列为药用成分被禁止使用在护肤品中。

所以，副作用小一些的熊果苷（对苯二酚）、己基间苯二酚、丁基间苯二酚，377（苯乙基间苯二酚）等氢醌衍生物就产生了。

377是衍生物中的佼佼者，根据原材料商symrise公布的实验结果，0.5%的377美白效果大于1%曲酸（另一个傲娇的美白成分），体外试验表明377的美白效果是?熊果苷的100倍！如果这一段你看的有点蒙，请记住377hin牛就好了。

虽然说原料商的实验结果不一定够客观，但是根据丁妈自己的使用体验来说，提亮、美白效果还是满意的。

除了377，精华中还有磷酸酯VC、原型VC、原型VE等抗氧化成分，另外，配方中还包括维A酸衍生物—视黄醇。抑制黑色素合成、加速黑色素代谢、防老抗衰一条龙服务。

同样，因为配方中添加了视黄醇，所以建议晚上使用、孕妇禁用。

Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Ordinary 10%烟酰胺+1%PCA锌精华

参考价格：109RMB/支

规格：30/ml

使用时间：白天、晚上

刺激性：强

资料来源：Ordinary官网成分查询页面 https://theordinary.com/product/rdn-niacinamide-10pct-zinc-1pct-30ml?redir=1

注：这是猛药、这是猛药、这是猛药！

推荐理由：就是喜欢

作为一名喜欢猎奇的成分控，怎么能够放过被大家戏称为“原料桶”的Ordinary。作为一个对美白有强烈要求的亚洲女怎么能够不尝试烟酰胺这个多重功效的活性成分。

所以，Ordinary 的烟酰胺精华命中注定会被丁妈收入囊中。

The Ordinary是来自加拿大DECIEM美妆公司旗下一个平价品牌。以“猛药”+“平价”+“性冷风”迅速窜红。

Ordinary的产品几乎都是装在带滴管的小瓶子里，产品的名字直接用活性成分和成分的浓度命名，个性非凡。而活性物的浓度高到让人乍舌，比如丁妈接下来要介绍的这款烟酰胺精华，里面烟酰胺的浓度高到了10%！要知道，以烟酰胺为看家成分的Olay小白瓶和SK2小灯泡烟酰胺含量在美白产品里已经不低了，但都不超过5%。

烟酰胺是一种便宜、多效、皮实的活性成分，白天、晚上、干皮、油皮都可以用。它的功能从修复细胞间质到控油、美白、去黄、抗衰老，说它是护肤成分里的全能选手完全不为过。不过，就像人无完人一样，烟酰胺也有它的大bug，那就是有刺激性。如果原材料纯度不够、pH值不合适，烟酰胺就会水解成烟酸刺激皮肤。

所以，这款产品仅推荐给像丁妈这样的厚城墙皮，而且使用的过程中也要从少到多的原则，先小范围少量试用没问题了再然后再逐渐加大用量。另外，所有前后使用的护肤品都最好统一在pH6左右（pH试纸某宝有卖），减少烟酸的产生。

带有pH值缓冲功能的Moana爽肤水是烟酰胺的最佳搭档

上面推荐的乐敦CC那样的原型VC类产品和果酸、水杨酸类护肤品是烟酰胺的搭配大忌，千万不要一起往脸上招呼。

这么麻烦为什么不直接推荐Olay就好了？因为效果！丁妈用了才1个星期，就能明显感觉到肤色变亮、变细腻、出油量降低，即使就擦了一层防晒，出门照镜子都能感觉到苹果肌部位在反光。而这种改变并不是靠像小白瓶和小灯泡那样往配方里添加二氧化钛和云母，让肤色立即变亮但是洗把脸就打回原形。对了，Ordinary配方中还添了可以控油的1%PCA锌，对于又厚又油的墙皮来说，夏天用简直不要太合适。

再啰嗦一句，只适合城墙皮，薄皮、敏感皮请自动忽略这款猛料，当我没说。

美白专题Q&A

Q：为什么美白产品用的再多也没变白？

A：首先反省一下，白天有没有做好防晒？防晒是最重要的美白手段，做好了这一步，今天的文章不用看你也能很白。

Q：被晒黑后几天能白回来？

A：有的人说是28天。其实不一定，每个人的新陈代谢的速度、黑色素产生和传递的快慢、多少都不一样，同一个人年纪越大恢复的越慢一点。

Q：为什么用了美白产品，脸上的斑几乎没有改变？

A：通常来说，表皮层中的黑色素可以通过美白产品有效淡化。但是如果你的色斑来自于泄漏到真皮层的黑色素，或者是成纤维细胞和角质形成细胞中的脂褐素引起的，那就很难通过护肤品来消灭了。所以想要立竿见影的彻底除斑，还是去正规美容医院咨询一下皮秒纳秒吧。

今天咱们主要讲的是美白，祛斑又是一个新话题，感兴趣的可以在群里提议，咱们以后接着写。

Q：美白针、美白丸是什么？有效果吗？

A：美白针里一般含有谷胱甘肽、维生素C、胶原蛋白、传明酸甚至人类胎盘提取物。早在2015年，美国食品和药物管理局(FDA)就曾发出警告称，美白针不仅可能是无效的，还可能会带来潜在重大安全风险。有的人一边唾弃护肤品里的防腐剂，一边冒着巨大风险去打美白针，听着是不是很矛盾呢。

而大部分的美白丸有效成分是半胱氨酸加抗氧化物组合，如果你正好缺了这些，而且你也懒得去研究怎么从日常饮食去补充，那买一些正规品牌的美白丸吃了也许、可能、大概会见效吧。