我的跑步装备 篇一百一十四：跑步党福音，恢复好帮手，OPOVE APEX筋膜枪

创作立场声明：品牌送测，公正客观，列举优缺点

说起筋膜枪，大家都买过、体验过吗？筋膜枪专业名称为“深层肌筋膜冲击仪”，属于康复设备，作为一个跑步党，我眼中的筋膜枪就是一个可以精确打击的无线按摩仪。

一把高品质筋筋膜枪可以实现每分钟几千次高频率冲击，将震动传到更深层的人体的筋膜，减轻运动后的组织粘连，增加血流量等功效，达到放松肌肉、缓解疲劳、降低运动酸痛的效果。

筋膜枪问世以来，品牌众多，售价从几十元到几千元跨度很大，不同品牌的筋膜枪转速不同，主要差别就是电机，有刷电机比起无刷电机要差很多。这次有幸被翻牌，可以体验OPOVE APEX筋膜枪，能让我用上千元以上，试试1299元价位筋膜枪有什么“威力”。

对于OPOVE这个品牌，我是第一次接触。网上查了一下，OPOVE这两年在亚马逊上，在欧美日本等国家的电动按摩产品中属于热销品牌。

产品用了正方形彩印包装盒，做到了“图片所见即所得”，非常直观。

打开包装，拿出个黑色的收纳箱，箱子正面刻着OPOVE的品牌logo。

箱子顶部带有把手，并有橡胶包裹，握感舒适，一提就走，携带也很方便。

拉开拉链，内部设计非常紧凑，除了OPOVE APEX筋膜枪、充电器和说明书之外，按摩头也被安排了收纳盒。

OPOVE APEX这款筋膜枪共有银、黑、墨绿三个配色，我认为墨绿色最为好看。与传统筋膜枪相比，OPOVE APEX采用非常别致的V字造型，搭配又大又低调的APEX型号logo，让人眼前一亮，结合45°圆角设计，让握持更加省力。

筋膜枪我也用过几款，OPOVE APEX居然用了透明开窗设计，这还是头一回见。看来OPOVE是对电机非常自信，这个态度我喜欢。

在按摩头插入口周围，印着一圈英文，意思是OPOVE APEX筋膜的行程为14.5mm，各位别以为这没什么用，要知道市面上普通的筋膜枪的行程是8-10mm左右，14.5mm的振幅已经提升很多了，这样按摩时能够更加高效地释放痛点。

在手柄底部，从下到上分别是开关键、充电孔和电量指示灯，机身自带2500mAh大电池，每天用10分钟的话，续航可以长达21天，我一般每天用20-30分钟，充一次电也能坚持一个礼拜。

手柄采用人体工学设计，尼龙、液体硅树脂材质加了防滑处理，握感舒适，档位调节按钮设计在手柄靠下位置，按起来略显不便，如果是拇指、食指能覆盖的位置那就完美了。在档位调节键上方，也设计了档位指示灯。

看过筋膜枪，来看看按摩头，独立给收纳盒诚意满满。

OPOVE APEX共提供了六枚经过抗菌处理的按摩头，数量上是我用过的品牌中给最多的。下面，按力度从小到大排列，来看看这六枚按摩头吧！

气垫头，采用蘑菇造型，前端相对柔软，适用于关节、头、面、腹等部位，力度最小，对于刚接触筋膜枪的人群、初学者特别适合。

圆球头，无论什么品牌，这个头都会有，力度适中，适用面最为广泛，各类人群均可使用。

平头，平头跟圆球头类似，只不过圆球头的前端跟气垫头一样比较柔软，平头则更硬一点，同样适用于身体除敏感区域之外的各部位，可以作为进阶的首选。

叉头，Y字造型，前端相对软一点，适用于背部和经络比较多的部位。

铲头，受力面开始变小，对我来说，主要用于按摩大腿。

尖头，受力面最小，我最喜欢的一个头，用来压痛点最爽，我用这个头最多，用来按摩小腿肚最合适不过了，每次跑完长距离，用尖头按摩不要太酸爽哦！对初学者来说，这个头慎用，拿我老婆举例，圆球头都可以让她“哭天喊地”了。

筋膜枪、按摩头看差不多了，使用前先把电充满，电源适配器个头不算小，支持110-240V宽幅电压，全球通用。

选择适合自己的按摩头，对准开孔，以旋转的方式装在筋膜枪前端。

拨动手柄底部的开关，电量指示灯亮起蓝灯，调整合适的档位，就可以按摩了。

OPOVE APEX筋膜枪共有三档力度可调，一档1800转/分钟、二档2200转/分钟、三档2700转/分钟，对一般人来说，一档就足够了，对经常使用尖头的我来说，一档也够用了。至于噪音，一档45dB，二档49db，三档55dB，都是在可接受范围内的。

OPOVE APEX筋膜枪的行程达到14.5mm，来个慢动作GIF展示一下，在这个行程下，每分钟精确“打击”至少1800下，运动后的酸痛真不叫事！透过透明开窗，叶能看到电机在里面高速同步转动。

我跑步7年多，今年上马虽然延期了比较遗憾，但该练还是要练，不能松懈。周末两天，我一般都会跑20km以上长距离，连轴转肌肉难免会疲劳，用OPOVE APEX搭配尖头，能放松紧张的肌肉，加快恢复。

任何运动只要有跑动，大腿后侧肌肉放松也不容忽视。如果你经常踢球，喜欢看球，你肯定知道这个位置拉伤要养多久，随着年龄的增长，运动后的恢复更不能忽视。

最后，做个小小的对比，我之前已经有了一大（云麦Pro Basic）一小（野小兽MG11S）两把筋膜枪，这把OPOVE APEX筋膜枪除了便携性相对不占优势之外，是目前我用过最满意的一把。

最后总结：

优点：

1. 三档力度，六个按摩头，满足不同人群需要；

2. 14.5mm大行程，精确打击，直达肌肉深处；

3. 收纳提盒，方便携带；

4. 最大噪音55dB，不吵；

5. 210分超长续航。

缺点：档位调节键位置偏低，按起来略有不便。

最后的最后，各位动动手指一波三连，关注、点赞、收藏、碎银子打赏是对我最大的支持，谢谢大家！