运动专栏 篇十八：分享一款便宜又好用的瑜伽垫

经常练瑜伽就知道有一张好用的瑜伽垫很重要，有时练的地方会搬来搬去，所以会多买几改备用，放在那里用，不然搬来搬去就很麻烦的，那就要选择又轻又性价比高的瑜伽垫才行，不然的话，买多两张就要买穷了。

所以现在买的这一款也是特别的合适，非常轻又经济实惠，主要是还挺好用，防滑性能好，不会打滑，像去户外或是要去上私教的时候，都能方便携带的用上，主要是很轻，好拿，随意拿着就可以出门了。

而且清洁很方便，现在大夏天的，出汗多，每次练完后用湿毛巾轻轻擦一下就很干净了，很好打理，不用提心会难擦什么的，两面的纹路不一样，地面那一面的防滑性也很好，练习的这一面抓地性也很好，所以练瑜伽时就很轻松了，不用担心会打滑什么的，可以随心轻松的在上面练习瑜伽了。

那么该如何选择瑜伽垫呢？大部分瑜伽人比较适合选择6mm-8mm的瑜伽垫。觉得8mm厚度的瑜伽垫更适合初学者，因为这个厚度既不会太薄也不会太厚，让人在练习时站在上面可以更放松自如的练习各类瑜伽动作。而10mm这种厚的瑜伽垫呢，就还是不建议使用吧，因为垫子太厚的话反而会影响到身体的平衡性，更加不利于瑜伽的练习。所以，瑜伽垫可以选择6mm或8mm的瑜伽垫来练习瑜伽更合适哦。

这些是今天练瑜伽时练得垫子上全是汗水后，用毛巾擦了后，一下就干了，所以打理方便就是这个说法了。有很多种颜色，真想每个颜色都来一张，练瑜伽还是要选择素色一点会比较好，不但感观上或是练习时的心情都会随着颜色而有所影响的，夏天如果用清爽干净的颜色，会让心情都会舒爽的，多练习也会轻松一些，如果是用颜色较深的话，心情会沉闷很多，特别是大夏天，看着笨重深沉的颜色，就感觉到心情已经很郁闷了，而且很沉闷，所以也会影响到练习，这是很正常的。

今天是老师过来上的私教课，两个小时满满的练习，体力还好，上完课后就腿都软了，两条腿都在打抖，被老师虐得爽爽的，满身汗，全身都湿完，瑜伽垫也湿完了，但是却练得很开心，很爽，就喜欢这种暴汗淋淋的感觉，感觉自己又进步了一些，每天努力一点点，也就会慢慢的变得越来越好的。

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