《认知觉醒》：如何在这个时代清醒地活着？

携书如历三千世,无书唯度一平生。

大家好，又到了推荐好书的时间，让我们一起用阅读遇见更好的自己。

今天要分享的书是《认知觉醒：开启自我改变的原动力》，这是一本讲个人成长方法论的书。它的作者周岭，是一个心智探索者，其的文章总能给人一种醍醐灌顶的感觉，曾被人民日报、网易公开课、一刻talks、心理严选、LinkedIn等330多个媒体疯狂转载。

为什么我们做事的时候，总是急于求成、避难趋易？

为什么即便事前下了“死磕到底”的决心，但总是逃脱不了“三天打鱼两天晒网”的结局？

为什么有的人做事极度专注，而自己却总是“不自律”？

其实我们每一个行为的，都受自己认知的影响。

而正如书中所说的：认知越清晰，行动越坚定。

如果你想成为一个清醒且自律的人，那么你应该尝试去升级自己的认知。

当你意识到这一点，那边是正式开启了“认知觉醒”的征途。

在《认知觉醒》这本书里，作者跟我们分享了7个底层规律和20个成长关键词。

跟着书中的讲解，我们能通过学习“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，可以更好的认清自己。你会发现以往那些让你恼火的行为，比如拖延、焦虑等，都有与思维认知息息相关。

就好像了解电脑原理的人，在处理起电脑故障的时候，会得心应手一样。当你对人类的底层思维规律有所了解，你便能更好地应对焦虑、迷茫和拖延。

除了思维规律，书中还提到了很多事物规律，如深度学习、关联、反馈等。如果说思维规律让你看清自己，那么事物规律则会帮你看清世界，并大大提升你的专注力、学习力等。

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好的，以上就是今天的分享，如果你希望走出焦虑与迷茫，成为一个头脑清醒、执行力强的人，那么不妨翻开这本书，也许会有一场意想不到的思想之旅。