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世人对咖啡的误解有多深？
2020-07-23 14:48:52
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近来，咖啡馆在我们的生活中出现的频率越来越高，各式各样的咖啡店一下子都冒了出来，咖啡在人们心中的接受度也在逐渐上升，特别是年轻一代，与朋友相约的休闲娱乐场所慢慢在转向咖啡店，但世人对于咖啡还是有不少的误解的。
喝咖啡真的会上瘾吗？
很多人觉得经常性的喝咖啡身体就会对咖啡产生一个依赖的作用，长期下来就会觉得像上瘾了一样，其实不然，这只是养成了一个习惯的问题，经常喝咖啡，身体可对其产生轻度依赖。但是咖啡不会像其他会上瘾的药一样对身体、精神健康有害。
喝咖啡真的会失眠吗？
这个问题其实是因人而异的，并不是每个人喝完咖啡都会失眠，一些睡眠质量较差的人来说确实可能会产生这方面的问题，但是平日里睡眠很好的人一般都不会受到影响，并且如果是早上喝的咖啡，在4--5小时内咖啡因就会被消化，不会影响到晚上的睡眠质量。
怀孕的女士就不能喝咖啡了吗？
研究表明，少量咖啡和怀孕、流产、出生缺陷、早产、低出生率并没有任何关系。但是前提是怀孕已经达到一定的月份以后，胎儿比较稳定的情况下一般是没有很大的影响的，但是需要控制摄入量，并不是完全不能喝。
咖啡会导致脱水吗？
咖啡会使你有小便的冲动，但是这种损失会被弥补回来的。虽然咖啡扮演了轻微利尿剂的角色，但研究表明，咖啡并不会引起脱水。
咖啡真的百害而无一利吗？
国外曾发表的一项研究中提到，平均每天喝咖啡的女性比那些不喝咖啡的女性患抑郁的风险低20%，因为咖啡中含有的咖啡因能保护大脑，防止受某些神经毒素的伤害，这些毒素会造成抑郁。另外它还有提神的作用。
