减脂餐必备！低卡无油生菜大阪烧~做法简单快手

超级好吃的减肥餐，营养均衡，低脂低卡饱腹感十足，做法非常简单，10分钟搞定，我最近经常做来吃，完全吃不腻！

材料

生菜4片，胡萝卜1小块，鸡蛋2个，全麦粉20克

盐、黑胡椒、海苔肉松

做法

鸡蛋打入碗里

加入少许盐黑胡椒

20克全麦粉拌匀

加入生菜丝、胡萝卜丝

拌匀

放入锅里摊平，中心扒一个小窝

在打入一个鸡蛋，盖上锅盖全程最小火，慢慢焖熟即可

撒点肉松开吃吧，可以直接用锅吃，碗都不用刷啦