又快到了吃杨梅的季节

民间有种说法“一夏无病三分虚”，因为虽说夏天阳气旺，但身体损耗的阳气却更多，所以夏天还需要温阳。而杨梅自古被称为“心家血分之果”，因为它酸甘化阴，又能甘温养阳。作为“果中玛瑙”的它，承接春夏旺盛的阳气而生，性温而热，体赤入心，能温养心阳。

杨梅，是一种深受欢迎的夏日时令水果之一，这种色泽艳丽、口感独特的水果，不仅美味可口，而且营养价值极高。优质杨梅含糖量高达12.8%，无机酸、膳食纤维、各种矿物质和维生素都有助于促进胃肠功能，与其他水果相比，含钙量高出3.4倍。

杨梅别名白蒂梅、圣生梅、树梅等，其果实色泽红艳很像玛瑙，且具有很高的药用和食用价值，素有“果中玛瑙”的美誉。

杨梅中含有丰富的矿物质和多种氨基酸，这些物质能够为身体提供能量，缓解疲劳。同时，杨梅中的酸性物质还能够刺激身体分泌多巴胺，让人感到愉悦和放松。  杨梅中还含有花青素、黄酮类物质，具有良好的抗氧化、抗炎症等功效，在预防癌症、心血管疾病、糖尿病等领域具有宝贵的医学价值。杨梅具有很强的助消化功能，能够促进肠胃蠕动，改善便秘。同时，杨梅中的酸性物质能够刺激唾液和胃液的分泌，增强食欲，促进消化。

杨梅含有丰富的有机酸，这种有机酸的味道比较酸甜，食用后能刺激消化腺的分泌，进而能增进食欲、促进消化，有助于开胃、消食、生津，适合食欲不振、暑热口渴时食用