闹爷食谱之10个月辅食

闹爷10个月了，随着体能的提升，肢体协调能力地飞速发展（8个月体检的时候医生说他运动能力差不多是人家1岁的水平了，就是因为当时能自己站直和扶着走几步么 ），如今更是到了一不留神就跨出小床、跳出沙发的阶段，爬行速度飞快，一般我下班刚进家门包都没放下他已经飞速地从爬行垫上爬到门口，双手抓住我裤管迅速站起要抱抱，当妈的上了一天班没有见到宝宝也是分外想念呐，不过，闹闹，妈妈先放下包成不，挤奶包+冰包分量挺重 。

上个月给大家介绍了一下我家闹闹吃辅食的大致规律，这个月我调整了一下，舍去了下午那餐纯米粉的辅食，着重晚餐现做一份辅食。

鱼家小厨进行时 篇五：闹爷食谱之9个月辅食这个月因为实在是太忙了以致都没时间更新新一个月的辅食篇，不知道有有宝妈翘首以盼么（请允许我自恋一下，真的是用心记录跟大家分享心得的...4735168 小丑鱼丫头

晚上我们吃饭，闹闹已经不满意偶尔给个“甜头”（扳点小番薯、玉米粒、老南瓜之类的小块易消化食物），我索性就正儿八经地给他自己准备一份，当然目标是得他自主在自己的小餐桌上就餐，上桌前先养成一个好的习惯。

（玉米是他的玩具，磨磨牙但不会真的啃着去吃，会磨下几颗嚼嚼，宝爸宝妈在旁边要观察看宝宝磨得一个度，个人觉得如果直接啃着吃对他的乳牙会有一定的伤害。）

习惯的时间顺序是这样的，他自个儿在客厅的爬行垫上玩得开心，见到我们从厨房一碗碗菜出来，闹闹先是停下手上动作静置几秒钟，下一步马上嗖嗖地爬到餐桌边了，这时候习惯培养就开始了，首先给他湿巾擦手（比起打盆水来更简单粗暴，娃饿了等不及少一秒对他来说都是好的），之后穿上“战衣”（也就是防水的倒背衣，有个兜还能接漏下来的食物），然后抱他上自己的餐桌，最后把装好食物的吸盘碗吸附在他的餐桌上，一旁在放个小勺子（通常我儿子的第一步就是把勺子扔掉 ），等他自己玩好（这餐主要是为了玩为了锻炼并不是为了一定要吃点什么进去），他会试图站起来，虽然扣着安全带但是以他现在的月龄多扭动几下好几次能顺利让安全带滑出，这时候我就直接给他擦好手、脱掉倒背衣，最后抱他下桌。

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（我家闹闹现在每天晚上自己吃饭就特别开心，这里要提醒爱干净的宝妈们千万不要去打断宝宝刚刚培养起来的兴趣，你如果一看他脏了立马去给他擦手擦嘴擦桌子的，分分钟打乱宝宝节奏，宝宝会变得不耐烦也会降低对自己就餐的投入，个人认为这个跟培养专注度是一个道理，就是不-要-去-打-扰，你让宝宝自己沉浸在自己的世界，这个点千万不要去刷存在感，你也专心吃你的饭就成，别-去-管-宝-宝！）

对于宝宝来说，这个习惯真的是需要每天不断重复加深印象，擦手后穿上倒背衣才能上桌，下桌就直接擦干净手脱掉倒背衣没有的吃了（睡前再喝一次奶），之前买的汤美天地的围兜一开始用宝宝不习惯并没有强迫他，当时确实也小吃的时候能戴多久就戴多久，他吵着要摘掉也随他，我觉得宝宝不习惯可能是因为有一定的硬度没有那么服帖，只是对大人来说很好清洗，现在我给他买了倒背衣同样能防水也接漏下的食物，除了清洗稍微麻烦点得每次洗还真的有几处污渍洗得有点费力（我家给闹闹洗一直用的是保宁的，不知道是不是去污力不够），但是第一次给闹闹穿也是想脱掉，虽然材质软了毕竟还是有个束缚的，但是这次我坚持了，一来闹闹的月龄已经能够明白你给他的指令了二来也是为了训练他自主吃饭，所以第一次我在整个闹闹就餐过程中他一有扯的动作我就给灌输穿上新衣服我们吃饭饭，然后奖励式地给他喂点他在吃的食物，实践证明几次下来，现在闹闹已经很自觉地知道要穿上这个倒背衣才能吃饭，洗一件倒背衣和洗整套衣服特别现在越来越冷衣服穿多的情况下，宝爸宝妈衡量一下是不是得养成个好习惯 。

（闹闹吃得太香，有时候吃完还意犹未尽 ）

宝宝专注于自己吃饭，宝爸宝妈们也可以安安心心地吃自己的饭，这个场面是不是又温馨又美好呢，下面我来介绍几款给闹闹准备的简餐辅食。

1、时令蔬菜

1）各种当季的蔬菜都可以，比如娃娃菜吧，取中心比较嫩的几片菜叶，洗净；

2）同时锅中准备一定量的水煮沸，放入菜叶，不需要切不然营养容易流失，宝宝1岁之前也不要添加任何调味料；

3）煮熟后捞起放入吸盘碗

4）用辅食剪剪开菜叶

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2、面食

1）面条

我用的是一包包的那种挂面（南方老人做寿或者寺庙化缘会发的那种寿面），最普通款，就是不会加什么鸡蛋呀之类的。水煮沸后放入，煮一下我会捞出过水，因为一般面里或多或少会加一些碱。之后准备点1中的蔬菜煮熟后加入面条之后起锅，放入吸盘碗用辅食剪剪碎。

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2）面饼（我们这方言叫“麦糊烧”）

不放油，直接把锅烧红倒入调好的面粉汁（只有面粉和水，不加任何东西），为了便于出形，我用了煎蛋的模具，倒入到模具中出来的面饼比较娇小而且形状也圆润。这个我没用辅食剪剪碎，因为这样闹闹比较好拿，吃得时候留心看一下，我家闹闹是会一点一点地咬，只要不是大片地塞到嘴里，我都不干涉他自己吃。

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3、南瓜类软糯蔬菜

直接蒸熟去皮，多搅拌几下不烫之后再把吸盘碗吸到餐桌上，一碗随他玩去。

4、水果

挑易咀嚼、不磕牙的水果，软糯如香蕉可以不管，但苹果、梨这类水果要切得小而匀称，小是为了防止宝宝噎到，匀称是为了方便宝宝抓取，这个阶段不可能要求宝宝自己用勺子完美地去舀食物太为难他了，正常情况下他会嫌弃勺子碍事而直接手抓，但是要注意的是吃得时候得留心多看看，我家闹闹就是因为很开心会自己吃了，而不断不断地往嘴里塞，这样容易呛到，需要父母正确地引导。

5、米饭

有次下班晚了没有特意给闹闹准备晚餐，本来嘛也就是让他玩中学的，不料小家伙不干了，爬到我脚边“嗯嗯，鸟木鸟木”就是说喊我要吃饭的意思，我灵机一动就给他盛了点白米饭，搅拌到不烫了给他，吃得超开心的。

所以，宝宝的晚餐其实并不复杂，毕竟等我下班到家也差不多6点了，屋外全黑了，要做得有多精致时间和精力上也吃不消，但简简单单地几步还是可以做到的，宝宝吃得开心的同时不断学习到新技能，当妈的比他更开心，把自己的经验分享给大家，希望我们的宝宝们都能健康快乐的成长 。