美颜的尽头不是相机而是内调，所以一定要多喝！

其实化妆的尽头是素颜，美甲的尽头是裸色，而变美的尽头是养生

女生养生做到做好这五点，拍照不开美颜也漂亮！

喝养生茶

真的不是废话！一方面可以促进新陈代谢，另一方面养生茶将中草药与茶叶的精华相结合，使得健康价值和口感都非常的吸引人。

闲暇时间可以试着煮或者泡一杯菊葛泽颜茶，不仅茶味清香，还有益于养生。

菊葛泽颜茶，由决明子、菊花、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、金银花、人参、可食用桂花等材料组成，菊花：清热解毒、明目润肺；决明子：含有丰富的维生素A、蛋白质、矿物质。利尿、润肠；枸杞：调节血压、增强免疫力、改善睡眠质量；每天一杯，养出好气色！

补气血

气血一亏直接造成脸部的松垮，年轻女孩子成了“黄脸婆”，未老先衰。平时可以煮一些五红汤、乌鸡汤喝，适量吃些猪肝菠菜红枣等补气血的。

睡好觉

长期熬夜失眠不仅会造成发胖、黑眼圈眼袋，更是脸垮的元凶，每天睡够8个小时坚持1个月，脸真的会有变化！

坚持泡脚

疏通气血、提高代谢，还能排湿气，泡完全身发热，一天的疲劳感也一扫而空，睡觉很安稳。

多吃膳食纤维

除了每天都要多吃绿色蔬菜水果，补充维生素和微量元素之外，也可以多吃羽衣甘蓝粉，补充膳食纤维，促进蛋白质吸收，肠道消化。

养颜的尽头是养生，而美颜的尽头不是相机是内调，只要调理好自身的，素颜也好看。