三日CtrlCal控卡餐体验分享

⭕️第一天

黑椒牛肉+芝士鸡腿迷你堡

鹰嘴豆高纤饭

当归山药排骨汤

希腊风柠香鱼

蒜香黄油烹三菌

⭕️第二天

牛肉水饺

清炖牛肉萝卜汤

青稞黑豆高纤饭

橄榄油田园时蔬

浓汁菌菇焖鸡

黑椒牛扒佐厚蛋烧

⭕️第三天

芝士牛肉卷肉卷

清炖牛肉萝卜汤

照烧鸡腿

烧汁牛肉金针菇卷

南瓜玉米高纤饭

泰式冬阴功小火锅

总结一下：每天三顿都安排的很合理～中午一般都是菜饭肉汤都有 整体都是很健康的食材 口味便清淡一些 每顿都吃的饱饱的不会饿～ 一个月来一次这种控卡餐感觉很不错！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～