食欲不振，可以吃些水果消消暑

哈喽，这里是麦子张8288，首先向大家问好哦。祝大家开开心心每一天!

都说秋天是收获的季节，其实夏天也是，夏天，也就是这个时候有很多消暑的水果可以选择哦！

夏季消暑水果有西瓜、鲜梨、鲜橙、哈密瓜等。

1.西瓜

小麦同学认为要选择夏天要是只能选择一种水果的话，非西瓜莫属了，外皮翠绿，里面红红的，看着就很讨喜。

西瓜富含丰富的水分，在夏天炎热的时候吃西瓜，可以很好的补充身体内的水分。除此之外，它还含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，使用之后可以给身体补充营养物质，所以，夏天适当吃西瓜可以清热解暑，可降低人体内的火气，预防中暑。

2.鲜梨

梨能润肺去火，这个是显而易见的了，鲜梨富含多种微量元素和维生素，而且水分也很多，也是非常适合夏天吃的。

3.鲜橙

其实夏天有一种新鲜的橙子叫做夏橙子。

橙子中含有丰富的维生素C，作为夏天补充维生素c的水果再合适不过了。

4.哈密瓜

哈密瓜被誉为瓜中之王，它不但味道鲜美，而且具有很高的营养和高的药用价值。夏天来上一块，消除暑意非常棒哦。

总结一下：夏天往往很多人食欲不振，这个时候适当吃些水果，是非常不错的选择，但往往适合夏天的水果，相对也比较寒凉，所以如果脾胃虚寒的朋友，不能过量服用哦，容易引起肠胃不适。

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