鸡胸肉别只会水煮，试试这个做法，香嫩美味，比牛排还好吃

鸡胸肉别只会水煮，试试这个做法，香嫩美味，减脂又解馋。

大家都知道，鸡胸肉脂肪含量很低，是低热量低脂肪的食材，最适合减脂人群食用。今天给大家分享的这道黑胡椒鸡块，做法很简单，把鸡胸肉切块，用调料腌制入味，再用橄榄油煎至金黄，撒上黑胡椒碎就可以了，是不是特别简单，但是味道真的特别好，鸡胸肉别只会水煮，试试这个做法，香嫩美味，减脂又解馋，一举两得哦。下面我就把做法分享给大家，喜欢的宝宝跟我学做了起来吧。

【黑胡椒鸡块】

食材：鸡胸肉450克，盐少许，蚝油5克，生抽10克，白糖少许，鸡精少许，橄榄油少许，现磨黑胡椒碎适量。

烹饪方法：

第一步：首先把鸡胸肉解冻，然后切块待用。

第二步：把切好的鸡胸肉放入碗里，加入少许盐，10克生抽，5克蚝油，少许白糖，少许鸡精。

第三步：戴上手套，把鸡胸肉抓匀，腌制10分钟。

第四步：热锅放入少许橄榄油，把腌制好的鸡块放入煎制。

第五步：把一面煎至金黄，再翻另一面继续煎制，直到鸡块煎熟为止。

第六步：鸡块煎好以后，放入适量现磨黑胡椒碎。

第七步：把鸡块翻炒均匀，即可出锅。

第八步：香嫩美味的黑胡椒鸡块做好了，特别好吃哦，喜欢大宝宝赶紧收藏吧。

小提示：

1、鸡胸肉要提前解冻，再切成块腌制。

2、如果没有现磨黑胡椒碎，也可以用黑胡椒粉，只是感觉现磨的会更香一些。

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